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SUMMARY:Beckenboden Kennenlernworkshop
DESCRIPTION:Leitung: Katrin Fritze\n\nDer Beckenboden hat einen großen Ein
 fluss auf unser Wohlbefinden. Gut trainiert ist er elastisch\, kraftvoll u
 nd bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.\n\nBei der Arbeit mit d
 en vielen Büchern und Videos zum Thema stellt sich vielen die Frage\, wie
  das mit dem Beckenboden genau funktioniert. Mit anschaulichen Ausflügen 
 in die Anatomie erforschen wir\, wo er sitzt und wie er funktioniert. Dara
 uf aufbauend erlernen und verfeinern wir Übungen für den Beckenboden\, d
 ie sowohl kräftigend als auch entspannend sind.\nHauptziel des Workshops 
 ist es den Beckenboden im Alltag zu spüren und ihn zu nutzen.\n\nDer Work
 shop richtet sich an Menschen\, die endlich wissen wollen\, wie ihr Becken
 boden funktioniert\, die Übungen verstehen und den Beckenboden als einen 
 guten Begleiter im Alltag nutzen wollen.\n\n\nBitte eine Mattenauflage\, b
 equeme Kleidung und bei Bedarf dicke Socken mitbringen!\n\nKursnummer: CW3
 02-014H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/809412/beckenboden-kennenlern
 workshop/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/809412/beckenboden-kennenlernworksh
 op/
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