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SUMMARY:Pilates Flow am Morgen (Onlinekurs)
DESCRIPTION:Leitung: Catherine Tolopu\n\nGestärkt in den Tag starten. Pila
 tes Flow ist ein Ganzkörpertraining.\nEs verbindet klassische Pilatesübu
 ngen zu fließenden Sequenzen. Das Körperzentrum wird gestärkt\, Mobilit
 ät und Flexibilität werden trainiert und die Haltung dadurch verbessert.
  Die typische Pilates-Flankenatmung wird gezielt zur Unterstützung der Be
 wegungsdynamik eingesetzt.\n\nLernziele:\nVerbesserung der Aufrichtung und
  Haltung.\nBewegung\, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur.\nDi
 e TN können die gelernten Übungen im Alltag selbstständig anwenden.\n\n
 Kursnummer: CW302-041H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/809424/pilates
 -flow-am-morgen-onlinekurs/
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 ät und Flexibilität werden trainiert und die Haltung dadurch verbessert.
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  Haltung.\nBewegung\, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur.\nDi
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  Haltung.\nBewegung\, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur.\nDi
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 ät und Flexibilität werden trainiert und die Haltung dadurch verbessert.
  Die typische Pilates-Flankenatmung wird gezielt zur Unterstützung der Be
 wegungsdynamik eingesetzt.\n\nLernziele:\nVerbesserung der Aufrichtung und
  Haltung.\nBewegung\, Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur.\nDi
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