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SUMMARY:Power Core - eine starke Körpermitte
DESCRIPTION:Leitung: Babett Curio\n\nIn diesem Kurs erlernen Sie Übungen\,
  die über simple Sit-ups hinausgehen.\nDie Core-Muskulatur wird bei fast 
 jeder Bewegung benötigt\, sie unterstützt die benachbarten Muskeln bei d
 er Atmung und übertragen die Kraft auf Arme und Beine. Die Wirbelsäule w
 ird entlastet. Nicht nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in 
 Form gebracht\, auch der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stab
 ilisiert.\nInhalt des Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisatio
 n der Gelenke und der Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik förde
 rt die Freude am workout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschlus
 s werden die Muskeln sanft gedehnt.\n\nKursnummer: CW302-330H\nhttps://kur
 ssuche.itsfritz.net/kurs/809436/power-core-eine-starke-korpermitte/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
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  die über simple Sit-ups hinausgehen.\nDie Core-Muskulatur wird bei fast 
 jeder Bewegung benötigt\, sie unterstützt die benachbarten Muskeln bei d
 er Atmung und übertragen die Kraft auf Arme und Beine. Die Wirbelsäule w
 ird entlastet. Nicht nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in 
 Form gebracht\, auch der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stab
 ilisiert.\nInhalt des Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisatio
 n der Gelenke und der Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik förde
 rt die Freude am workout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschlus
 s werden die Muskeln sanft gedehnt.\n\nKursnummer: CW302-330H\nhttps://kur
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 er Atmung und übertragen die Kraft auf Arme und Beine. Die Wirbelsäule w
 ird entlastet. Nicht nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in 
 Form gebracht\, auch der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stab
 ilisiert.\nInhalt des Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisatio
 n der Gelenke und der Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik förde
 rt die Freude am workout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschlus
 s werden die Muskeln sanft gedehnt.\n\nKursnummer: CW302-330H\nhttps://kur
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 Form gebracht\, auch der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stab
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 Form gebracht\, auch der Rücken wird gestärkt und der gesamte Rumpf stab
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 ird entlastet. Nicht nur die geraden und schrägen Bauchmuskeln werden in 
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 ilisiert.\nInhalt des Kurses: Jede Kurseinheit beginnt mit der Mobilisatio
 n der Gelenke und der Erwärmung der Muskulatur. Motivierende Musik förde
 rt die Freude am workout. Übungsvarianten werden angeleitet. Zum Abschlus
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