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DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nIn diesem
  Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu
 sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun
 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
 on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden
 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
 n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur
  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
 eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di
 e Techniken des Kickboxens: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und Kickt
 echniken\, einfache Kom\n\nKursnummer: Nk-S614b\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/809933/fitness-kickboxen/
LOCATION:Neukölln\, Rixdorfer Grundschule - 08G01\, Donaustr. 120\, 12043 
 Berlin (Halle West)
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  Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu
 sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun
 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
 on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden
 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
 n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur
  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
 eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di
 e Techniken des Kickboxens: Kampfstellung\, Beinarbeit\, Schlag- und Kickt
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  Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu
 sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun
 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
 on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden
 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
 n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur
  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
 eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di
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  Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu
 sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun
 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
 on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden
 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
 n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur
  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
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  Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewu
 sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun
 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
 on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden
 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
 n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur
  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
 eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di
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 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
 on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden
 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
 n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur
  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
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 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
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 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
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  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
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 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
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 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
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 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
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 sstsein.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nvertiefende Kickbox-Technik: Kampfstellun
 g\, Beinarbeit\, Schlag- und Verteidigungstechnik\, Kicken\, Kombination v
 on Beinarbeit und Schlagtechnik\, Kombination mit Kicken\n\n\n\n\nMethoden
 \n\nDie Einheit beginnt mit Aufwärmen und Koordinationsübungen\, gefolgt
  von Techniktraining zu Beinarbeit\, Schlägen\, Drehungen und Dehnungen. 
 Anschließend wird das Gelernte in Partnerübungen angewendet\, inklusive 
 Bodenarbeit für Bauch und Rücken. Abgeschlossen wird die Einheit mit Deh
 n- und Entspannungsübungen.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nFitness-Kickboxen zur
  Verbesserung Ihrer Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichk
 eit\, sowie Reaktionsfähigkeit und Konzentration anwendenSie vertiefen di
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 echniken\, einfache Kom\n\nKursnummer: Nk-S614b\nhttps://kurssuche.itsfrit
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