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SUMMARY:Yoga für (innere) Kraft und Beweglichkeit
DESCRIPTION:Leitung: Kathrin Rahe\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nDieser Ku
 rs erhält und stärkt Beweglichkeit und Muskelkraft und bringt gleichzeit
 ig innerlich zur Ruhe\, damit wir in dieser unruhigen Zeit weder den Fokus
  für das Wesentliche noch die Lebensfreude verlieren.\n\n\n\nLerninhalte\
 n\n\nverschiedene Asanas aus dem Vinyasa FlowÜbungen aus der Funktionalen
  Fitness\nEinüben von Entspannungs\,- und Atemtechniken\n\n\n\n\n\nMethod
 en\n\nNach einer kurzen theoretischen Einleitung\, praktizieren wir gemein
 sam\, Asanas\, Übungen und Techniken. Währenddessen leite ich kontinuier
 lich verbal an und gebe gegebenenfalls Hilfe in Form individueller Korrekt
 uren.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nDurch die theoretischen Erläuterungen verst
 ehen die TeilnehmerInnen Notwendigkeit\, Wirkung und korrekte Ausführung 
 der Asanas/Übungen.Durch regelmäßige Wiederholungen in den Stunden kön
 nen die TeilnehmerInnen am Ende des Kurses Asanas/Übungen zuhause oder im
  Alltag selbständig \n\nKursnummer: Nk-S239a\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/811342/yoga-fur-innere-kraft-und-beweglichkeit/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (003
 a (Bewegung))
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 weglichkeit/
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 rs erhält und stärkt Beweglichkeit und Muskelkraft und bringt gleichzeit
 ig innerlich zur Ruhe\, damit wir in dieser unruhigen Zeit weder den Fokus
  für das Wesentliche noch die Lebensfreude verlieren.\n\n\n\nLerninhalte\
 n\n\nverschiedene Asanas aus dem Vinyasa FlowÜbungen aus der Funktionalen
  Fitness\nEinüben von Entspannungs\,- und Atemtechniken\n\n\n\n\n\nMethod
 en\n\nNach einer kurzen theoretischen Einleitung\, praktizieren wir gemein
 sam\, Asanas\, Übungen und Techniken. Währenddessen leite ich kontinuier
 lich verbal an und gebe gegebenenfalls Hilfe in Form individueller Korrekt
 uren.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nDurch die theoretischen Erläuterungen verst
 ehen die TeilnehmerInnen Notwendigkeit\, Wirkung und korrekte Ausführung 
 der Asanas/Übungen.Durch regelmäßige Wiederholungen in den Stunden kön
 nen die TeilnehmerInnen am Ende des Kurses Asanas/Übungen zuhause oder im
  Alltag selbständig \n\nKursnummer: Nk-S239a\nhttps://kurssuche.itsfritz.
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 ig innerlich zur Ruhe\, damit wir in dieser unruhigen Zeit weder den Fokus
  für das Wesentliche noch die Lebensfreude verlieren.\n\n\n\nLerninhalte\
 n\n\nverschiedene Asanas aus dem Vinyasa FlowÜbungen aus der Funktionalen
  Fitness\nEinüben von Entspannungs\,- und Atemtechniken\n\n\n\n\n\nMethod
 en\n\nNach einer kurzen theoretischen Einleitung\, praktizieren wir gemein
 sam\, Asanas\, Übungen und Techniken. Währenddessen leite ich kontinuier
 lich verbal an und gebe gegebenenfalls Hilfe in Form individueller Korrekt
 uren.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nDurch die theoretischen Erläuterungen verst
 ehen die TeilnehmerInnen Notwendigkeit\, Wirkung und korrekte Ausführung 
 der Asanas/Übungen.Durch regelmäßige Wiederholungen in den Stunden kön
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 ig innerlich zur Ruhe\, damit wir in dieser unruhigen Zeit weder den Fokus
  für das Wesentliche noch die Lebensfreude verlieren.\n\n\n\nLerninhalte\
 n\n\nverschiedene Asanas aus dem Vinyasa FlowÜbungen aus der Funktionalen
  Fitness\nEinüben von Entspannungs\,- und Atemtechniken\n\n\n\n\n\nMethod
 en\n\nNach einer kurzen theoretischen Einleitung\, praktizieren wir gemein
 sam\, Asanas\, Übungen und Techniken. Währenddessen leite ich kontinuier
 lich verbal an und gebe gegebenenfalls Hilfe in Form individueller Korrekt
 uren.\n\n\n\n\nLernziele\n\n\nDurch die theoretischen Erläuterungen verst
 ehen die TeilnehmerInnen Notwendigkeit\, Wirkung und korrekte Ausführung 
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  Fitness\nEinüben von Entspannungs\,- und Atemtechniken\n\n\n\n\n\nMethod
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