Neurobasierte Stressregulation und Krisenmanagement für Lehrende

Beschreibung

In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Kursleitende auf Grundlagen der neurobasierten Stressregulation wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um Stress besser zu regulieren, ihre Resilienz zu stärken und Burnout vorzubeugen. Lernziele Nach dieser Fortbildung können Teilnehmende ... die Grundlagen der neurobiologischen Stressreaktion erläutern eigene Stresssignale frühzeitig erkennen neurobasierte Regulations- und Selbstberuhigungstechniken anwenden körperorientierte Übungen zur Stressreduktion in den Arbeitsalltag integrieren Neurobasierte Strategien zur Burnout-Prävention und Resilienzförderung einsetzen Zielgruppe:alle Kursleitenden der Berliner Erwachsenenbildung Kompetenzbereich(e): 3A

Zusatzinformation

Diese Fortbildung wird in Zoom X durchgeführt. Loggen Sie sich nach Möglichkeit mit einem Computer ein, im besten Fall über eine Kabelverbindung Wir empfehlen die Browser Chrome oder Firefox Sie benötigen ein Headset (oder integrierten Lautsprecher und Mikrofon) und eine Kamera Probieren Sie den Link zum Seminar oder den Code zum Kursraum in der vhs.cloud rechtzeitig aus Kontaktieren Sie uns, wenn Sie im Vorfeld technische Probleme erkennen (VHS-IT@vhs-servicezentrum.berlin.de)