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SUMMARY:Ausgleichsgymnastik für den Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nSport und Wohlbefinden gehören zus
 ammen.\n\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörderung der Koordinationsfähigkeit\
 , der Beweglichkeit\, sowie der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreich
 en TrainingsUnterstützung der Körperhaltung und Stärkung der Muskulatur
 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
 tand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine g
 ute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet\, dass 
 alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Bewegungs- u
 nd Haltungskorrekturen kommen dabei nicht zu kurz.\nZum Abschluss entspann
 en wir uns bei Dehn- und Lockerungsübungen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie ent
 wickeln ein besseres Körpergefühl und verbessern Ihre Koordination\, Bew
 eglichkeit und AusdauerGestärkte Eigenverantwortung für die körperliche
  Gesundheit durch anwendbares BewegungswissenErlernung gesundheitsgerechte
 r Bewegungsabläufe zur Pr\n\nKursnummer: Nk-S504a\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/812883/ausgleichsgymnastik-fur-den-alltag/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
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 alltag/
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 ammen.\n\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörderung der Koordinationsfähigkeit\
 , der Beweglichkeit\, sowie der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreich
 en TrainingsUnterstützung der Körperhaltung und Stärkung der Muskulatur
 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
 tand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine g
 ute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet\, dass 
 alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Bewegungs- u
 nd Haltungskorrekturen kommen dabei nicht zu kurz.\nZum Abschluss entspann
 en wir uns bei Dehn- und Lockerungsübungen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie ent
 wickeln ein besseres Körpergefühl und verbessern Ihre Koordination\, Bew
 eglichkeit und AusdauerGestärkte Eigenverantwortung für die körperliche
  Gesundheit durch anwendbares BewegungswissenErlernung gesundheitsgerechte
 r Bewegungsabläufe zur Pr\n\nKursnummer: Nk-S504a\nhttps://kurssuche.itsf
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 ammen.\n\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörderung der Koordinationsfähigkeit\
 , der Beweglichkeit\, sowie der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreich
 en TrainingsUnterstützung der Körperhaltung und Stärkung der Muskulatur
 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
 tand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine g
 ute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet\, dass 
 alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Bewegungs- u
 nd Haltungskorrekturen kommen dabei nicht zu kurz.\nZum Abschluss entspann
 en wir uns bei Dehn- und Lockerungsübungen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie ent
 wickeln ein besseres Körpergefühl und verbessern Ihre Koordination\, Bew
 eglichkeit und AusdauerGestärkte Eigenverantwortung für die körperliche
  Gesundheit durch anwendbares BewegungswissenErlernung gesundheitsgerechte
 r Bewegungsabläufe zur Pr\n\nKursnummer: Nk-S504a\nhttps://kurssuche.itsf
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 ammen.\n\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörderung der Koordinationsfähigkeit\
 , der Beweglichkeit\, sowie der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreich
 en TrainingsUnterstützung der Körperhaltung und Stärkung der Muskulatur
 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
 tand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine g
 ute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet\, dass 
 alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Bewegungs- u
 nd Haltungskorrekturen kommen dabei nicht zu kurz.\nZum Abschluss entspann
 en wir uns bei Dehn- und Lockerungsübungen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie ent
 wickeln ein besseres Körpergefühl und verbessern Ihre Koordination\, Bew
 eglichkeit und AusdauerGestärkte Eigenverantwortung für die körperliche
  Gesundheit durch anwendbares BewegungswissenErlernung gesundheitsgerechte
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 ammen.\n\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörderung der Koordinationsfähigkeit\
 , der Beweglichkeit\, sowie der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreich
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 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
 tand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine g
 ute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet\, dass 
 alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Bewegungs- u
 nd Haltungskorrekturen kommen dabei nicht zu kurz.\nZum Abschluss entspann
 en wir uns bei Dehn- und Lockerungsübungen.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie ent
 wickeln ein besseres Körpergefühl und verbessern Ihre Koordination\, Bew
 eglichkeit und AusdauerGestärkte Eigenverantwortung für die körperliche
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 ammen.\n\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörderung der Koordinationsfähigkeit\
 , der Beweglichkeit\, sowie der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreich
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 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
 tand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine g
 ute Körperhaltung. Ein besonderes Augenmerk wird darauf gerichtet\, dass 
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 wickeln ein besseres Körpergefühl und verbessern Ihre Koordination\, Bew
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 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
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 , der Beweglichkeit\, sowie der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreich
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 Dehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\n\nMethoden\n\nWechselnde Übungen im S
 tand und am Boden stärken die gesamte Muskulatur und unterstützen eine g
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 wickeln ein besseres Körpergefühl und verbessern Ihre Koordination\, Bew
 eglichkeit und AusdauerGestärkte Eigenverantwortung für die körperliche
  Gesundheit durch anwendbares BewegungswissenErlernung gesundheitsgerechte
 r Bewegungsabläufe zur Pr\n\nKursnummer: Nk-S504a\nhttps://kurssuche.itsf
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