BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270408T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270408T084500Z
DTEND:20270408T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270415T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270415T084500Z
DTEND:20270415T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270422T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270422T084500Z
DTEND:20270422T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270429T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270429T084500Z
DTEND:20270429T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270513T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270513T084500Z
DTEND:20270513T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270520T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270520T084500Z
DTEND:20270520T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270527T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270527T084500Z
DTEND:20270527T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270603T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270603T084500Z
DTEND:20270603T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270610T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270610T084500Z
DTEND:20270610T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813054-20270617T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T121920Z
DTSTART:20270617T084500Z
DTEND:20270617T101500Z
SUMMARY:Fitness- und Problemzonengymnastik für Frauen ab 50
DESCRIPTION:Leitung: Michaela Henggi\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nZu m
 itreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den
  Problemzonen wie Bauch\, Beine und Po 'zu Leibe gerückt'. Durch gezielte
 s Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe 
 gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nFörder
 ung der Koordinationsfähigkeit\, der BeweglichkeitUnterstützung der Kör
 perhaltung und Stärkung der MuskulaturDehn- und Lockerungsübungen\n\n\n\
 n\nMethoden\n\nDie abwechslungsreichen Stunden kombinieren Übungen im Sta
 nd und am Boden\, die die Muskulatur stärken\, die Haltung fördern und r
 ückengerecht ausgeführt werden. Individuelle Korrekturen sowie Dehn-\, B
 eweglichkeits- und Koordinations- übungen sorgen für ein rundum ausgewog
 enes Training. Begleitet von passender Musik runden Entspannungs- und Lock
 erungsphasen jede Einheit ab.\n\n\n\nLernziele\n\n\nSie entwickeln ein bes
 seres Körpergefühl und\n\nKursnummer: Nk-S611b\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymnastik-fur-frauen-ab-50/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
GEO:52.417585;13.495477
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813054/fitness-und-problemzonengymn
 astik-fur-frauen-ab-50/
END:VEVENT
END:VCALENDAR