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SUMMARY:Yoga am Morgen (BA)
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nDer Yogakurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten im Berei
 ch der gesundheitsorientierten Bewegung\, Körperwahrnehmung und Atemkoord
 ination. Nach einer Phase des Ankommens und der Sammlung folgen fließende
  Bewegungsabfolgen\, die den Körper erwärmen und Bewegung mit dem Atem v
 erbinden. Die Übungen fördern Stabilität\, Flexibilität und Bewegungsk
 oordination. Im Wechsel von aktivierenden und entspannenden Phasen lernen 
 die Teilnehmenden\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen\, muskuläre Span
 nungen auszugleichen und ihre Bewegungen ökonomischer zu gestalten. Yoga 
 unterstützt dabei\, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bietet e
 inen Ausgleich zu den körperlichen und mentalen Anforderungen des Alltags
 .\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nEinführung in grundlegende Yogaübungen (Asan
 as)Verbindung von Bewegung und Atmungfließende Sequenzen zur Erwärmung u
 nd Mobilisierung de\n\nKursnummer: Nk-S703a\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
 t/kurs/813084/yoga-am-morgen-ba/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813084/yoga-am-morgen-ba/
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 nDer Yogakurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten im Berei
 ch der gesundheitsorientierten Bewegung\, Körperwahrnehmung und Atemkoord
 ination. Nach einer Phase des Ankommens und der Sammlung folgen fließende
  Bewegungsabfolgen\, die den Körper erwärmen und Bewegung mit dem Atem v
 erbinden. Die Übungen fördern Stabilität\, Flexibilität und Bewegungsk
 oordination. Im Wechsel von aktivierenden und entspannenden Phasen lernen 
 die Teilnehmenden\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen\, muskuläre Span
 nungen auszugleichen und ihre Bewegungen ökonomischer zu gestalten. Yoga 
 unterstützt dabei\, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bietet e
 inen Ausgleich zu den körperlichen und mentalen Anforderungen des Alltags
 .\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nEinführung in grundlegende Yogaübungen (Asan
 as)Verbindung von Bewegung und Atmungfließende Sequenzen zur Erwärmung u
 nd Mobilisierung de\n\nKursnummer: Nk-S703a\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
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 nDer Yogakurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten im Berei
 ch der gesundheitsorientierten Bewegung\, Körperwahrnehmung und Atemkoord
 ination. Nach einer Phase des Ankommens und der Sammlung folgen fließende
  Bewegungsabfolgen\, die den Körper erwärmen und Bewegung mit dem Atem v
 erbinden. Die Übungen fördern Stabilität\, Flexibilität und Bewegungsk
 oordination. Im Wechsel von aktivierenden und entspannenden Phasen lernen 
 die Teilnehmenden\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen\, muskuläre Span
 nungen auszugleichen und ihre Bewegungen ökonomischer zu gestalten. Yoga 
 unterstützt dabei\, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bietet e
 inen Ausgleich zu den körperlichen und mentalen Anforderungen des Alltags
 .\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nEinführung in grundlegende Yogaübungen (Asan
 as)Verbindung von Bewegung und Atmungfließende Sequenzen zur Erwärmung u
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 nDer Yogakurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Fähigkeiten im Berei
 ch der gesundheitsorientierten Bewegung\, Körperwahrnehmung und Atemkoord
 ination. Nach einer Phase des Ankommens und der Sammlung folgen fließende
  Bewegungsabfolgen\, die den Körper erwärmen und Bewegung mit dem Atem v
 erbinden. Die Übungen fördern Stabilität\, Flexibilität und Bewegungsk
 oordination. Im Wechsel von aktivierenden und entspannenden Phasen lernen 
 die Teilnehmenden\, ihren Körper bewusster wahrzunehmen\, muskuläre Span
 nungen auszugleichen und ihre Bewegungen ökonomischer zu gestalten. Yoga 
 unterstützt dabei\, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bietet e
 inen Ausgleich zu den körperlichen und mentalen Anforderungen des Alltags
 .\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nEinführung in grundlegende Yogaübungen (Asan
 as)Verbindung von Bewegung und Atmungfließende Sequenzen zur Erwärmung u
 nd Mobilisierung de\n\nKursnummer: Nk-S703a\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
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 .\n\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nEinführung in grundlegende Yogaübungen (Asan
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