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SUMMARY:Effektives Stressmanagement & Resilienz im Beruf - Bildungszeit
DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nStressmanagement umfasst Methoden\, die
  Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl
 izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Dieser Kurs zielt explizi
 t darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren.
  Durch ein gezieltes Training können Bewältigung und Erholungskompetenze
 n aufgebaut und die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf dies
 e Weise können Sie ihr psychisches Wohlbefinden stärken. Sie werden mehr
  über die Wirkung von Stress erfahren\, lernen ihr eigenes Verhalten zu r
 eflektieren und mit Hilfe von individuellen Kraftressourcen konstruktiv zu
  verändern. Dabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourc
 en stets wichtig\, um die eigene Resilienzfähigkeit zu erweitern und Ihre
  Lebensqualität zu steigern. Sie werden Entspannungstechniken kennenlerne
 n: Progressive Muskelrelaxation (PMR)\; Autogenes Training\; Ach\n\nKursnu
 mmer: Li3.01-078F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813466/effektives-s
 tressmanagement-resilienz-im-beruf-bildungszeit/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (Sporthalle)
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  Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl
 izit darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Dieser Kurs zielt explizi
 t darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren.
  Durch ein gezieltes Training können Bewältigung und Erholungskompetenze
 n aufgebaut und die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf dies
 e Weise können Sie ihr psychisches Wohlbefinden stärken. Sie werden mehr
  über die Wirkung von Stress erfahren\, lernen ihr eigenes Verhalten zu r
 eflektieren und mit Hilfe von individuellen Kraftressourcen konstruktiv zu
  verändern. Dabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourc
 en stets wichtig\, um die eigene Resilienzfähigkeit zu erweitern und Ihre
  Lebensqualität zu steigern. Sie werden Entspannungstechniken kennenlerne
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  Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl
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 t darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren.
  Durch ein gezieltes Training können Bewältigung und Erholungskompetenze
 n aufgebaut und die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf dies
 e Weise können Sie ihr psychisches Wohlbefinden stärken. Sie werden mehr
  über die Wirkung von Stress erfahren\, lernen ihr eigenes Verhalten zu r
 eflektieren und mit Hilfe von individuellen Kraftressourcen konstruktiv zu
  verändern. Dabei ist ein Blick auf Ihre persönlichen Ziele und Ressourc
 en stets wichtig\, um die eigene Resilienzfähigkeit zu erweitern und Ihre
  Lebensqualität zu steigern. Sie werden Entspannungstechniken kennenlerne
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  Ihr inneres Gleichgewicht wiederherstellen sollen. Dieser Kurs zielt expl
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 t darauf ab\, psychisch belastenden Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren.
  Durch ein gezieltes Training können Bewältigung und Erholungskompetenze
 n aufgebaut und die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf dies
 e Weise können Sie ihr psychisches Wohlbefinden stärken. Sie werden mehr
  über die Wirkung von Stress erfahren\, lernen ihr eigenes Verhalten zu r
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