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DESCRIPTION:Leitung: Stefanie Ohlmeier\n\nDieser Yogakurs richtet sich an T
 eilnehmende mit erster Yogaerfahrung und regelmäßiger Übungspraxis\, di
 e ihre Kenntnisse vertiefen und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Auf
 bauend auf den Grundlagen des Hatha Yoga werden komplexere Bewegungsabläu
 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
 is werden ausgewählte Atemübungen und Meditationstechniken eingeführt u
 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
 el des Kurses ist die Förderung von Stabilität \, Beweglichkeit\, innere
 r Balance und Gesundheitskompetenz.\n\nKursnummer: TS301.238F\nhttps://kur
 ssuche.itsfritz.net/kurs/813538/hatha-yoga/
LOCATION:Lichtenrade\, Alte Mälzerei\, Steinstraße 41\, 12307 Berlin (Spi
 egelraum\, Raum 2.05)
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DESCRIPTION:Leitung: Stefanie Ohlmeier\n\nDieser Yogakurs richtet sich an T
 eilnehmende mit erster Yogaerfahrung und regelmäßiger Übungspraxis\, di
 e ihre Kenntnisse vertiefen und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Auf
 bauend auf den Grundlagen des Hatha Yoga werden komplexere Bewegungsabläu
 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
 is werden ausgewählte Atemübungen und Meditationstechniken eingeführt u
 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
 el des Kurses ist die Förderung von Stabilität \, Beweglichkeit\, innere
 r Balance und Gesundheitskompetenz.\n\nKursnummer: TS301.238F\nhttps://kur
 ssuche.itsfritz.net/kurs/813538/hatha-yoga/
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 eilnehmende mit erster Yogaerfahrung und regelmäßiger Übungspraxis\, di
 e ihre Kenntnisse vertiefen und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Auf
 bauend auf den Grundlagen des Hatha Yoga werden komplexere Bewegungsabläu
 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
 is werden ausgewählte Atemübungen und Meditationstechniken eingeführt u
 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
 el des Kurses ist die Förderung von Stabilität \, Beweglichkeit\, innere
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 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
 is werden ausgewählte Atemübungen und Meditationstechniken eingeführt u
 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
 el des Kurses ist die Förderung von Stabilität \, Beweglichkeit\, innere
 r Balance und Gesundheitskompetenz.\n\nKursnummer: TS301.238F\nhttps://kur
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 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
 is werden ausgewählte Atemübungen und Meditationstechniken eingeführt u
 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
 el des Kurses ist die Förderung von Stabilität \, Beweglichkeit\, innere
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 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
 is werden ausgewählte Atemübungen und Meditationstechniken eingeführt u
 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
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 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
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 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
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 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
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 bauend auf den Grundlagen des Hatha Yoga werden komplexere Bewegungsabläu
 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
 is werden ausgewählte Atemübungen und Meditationstechniken eingeführt u
 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
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 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
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 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
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 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
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 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
 ehen vor allem ein strukturiertes Üben sowie die Verbindung von Kraft\, F
 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
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 nd vertieft. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Verständnis für A
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 bauend auf den Grundlagen des Hatha Yoga werden komplexere Bewegungsabläu
 fe\, fließende Sequenzen und anspruchsvollere Asanas vermittelt. Dabei st
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 lexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt.\nNeben der körperlichen Prax
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 tmung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe und lernen\, Yoga gezielt
  zur Stressreduktion und Regeneration im Beruf und Alltag einzusetzen.\nZi
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 r Balance und Gesundheitskompetenz.\n\nKursnummer: TS301.238F\nhttps://kur
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