BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Die Cantienica® Methode
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270113T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270113T191500Z
DTEND:20270113T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270120T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270120T191500Z
DTEND:20270120T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270127T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270127T191500Z
DTEND:20270127T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270210T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270210T191500Z
DTEND:20270210T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270217T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270217T191500Z
DTEND:20270217T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270224T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270224T191500Z
DTEND:20270224T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270303T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270303T191500Z
DTEND:20270303T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270310T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270310T191500Z
DTEND:20270310T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270317T191500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270317T191500Z
DTEND:20270317T203000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270407T181500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270407T181500Z
DTEND:20270407T193000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270414T181500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270414T181500Z
DTEND:20270414T193000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270421T181500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270421T181500Z
DTEND:20270421T193000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270428T181500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270428T181500Z
DTEND:20270428T193000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813540-20270505T181500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T072902Z
DTSTART:20270505T181500Z
DTEND:20270505T193000Z
SUMMARY:Die Cantienica® Methode
DESCRIPTION:Leitung: Johanna Hinsch\n\nDie Cantienica-Methode zielt auf die
  Stärkung und Stabilisierung des Körperzentrums\, insbesondere des Becke
 nbodens\, der Tiefenmuskulatur und der Wirbelsäule. Diese Kernstabilität
  verbessert die Haltung und legt die Grundlage für einen reibungslosen\, 
 schmerzfreien Gebrauch des Körpers im Alltag.\nCantienica arbeitet konseq
 uent von innen nach außen\, ist daher Core-Training im wahren Wortsinn. D
 as gesamte Achsenskelett wird optimal aufgespannt und ausgerichtet. Das Be
 cken ist durch die Tiefenmuskulatur  nach unten und oben verbunden. Was de
 r Fuß macht\, wirkt sich im Becken aus. Was der Kopf macht\, wirkt sich i
 m Becken aus. Deshalb ist Cantienica immer ein ganzheitliches Training und
  berücksichtigt alle Körperteile.\nDie richtige Ausrichtung des Körpers
  entlastet Gelenke\, Muskeln und die\nWirbelsäule. Verspannungen\, Schmer
 zen und Fehlhaltungen entstehen oft durch\nAlltagsgewohnheiten\, wie lange
 s\n\nKursnummer: TS301.160F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/di
 e-cantienica-methode/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Turnhalle\, 
 rechter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813540/die-cantienica-methode/
END:VEVENT
END:VCALENDAR