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SUMMARY:Onlinekurs - Pilates am Morgen (Fr)
DESCRIPTION:Leitung: Anja Häring\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nSanfter E
 instieg in den Tag - Starten Sie gekräftigt und entspannt ins Wochenende.
  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
 che.itsfritz.net/kurs/813542/onlinekurs-pilates-am-morgen-fr/
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DESCRIPTION:Leitung: Anja Häring\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nSanfter E
 instieg in den Tag - Starten Sie gekräftigt und entspannt ins Wochenende.
  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
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DESCRIPTION:Leitung: Anja Häring\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nSanfter E
 instieg in den Tag - Starten Sie gekräftigt und entspannt ins Wochenende.
  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
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 instieg in den Tag - Starten Sie gekräftigt und entspannt ins Wochenende.
  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
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 instieg in den Tag - Starten Sie gekräftigt und entspannt ins Wochenende.
  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
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  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
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 instieg in den Tag - Starten Sie gekräftigt und entspannt ins Wochenende.
  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
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  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
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 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
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 instieg in den Tag - Starten Sie gekräftigt und entspannt ins Wochenende.
  Ob Anfänger*innen oder Fortgeschritten - klassisches Pilates im Sinne vo
 n Joseph Pilates.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nWohltuende und kräftigende Bewe
 gungsübungenAtemtechniken aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilate
 sFörderung der Beweglichkeit\n\, Kraft\n\, Dehnfähigkeit\n und Koordinat
 ion\nSchulung der Entspannungsfähigkeit\n\n\n\n\nMethoden\n\n\n\n\n\nLern
 ziele\n\n\nStärkung der Körpermitte und des RückensVerbesserung des Gle
 ichgewichtssinnsVeränderung der HaltungSchulung der Körperwahrnehmung un
 d Verbesserung der Konzentrationsfähigkeitselbstständige Anwendung und k
 orrekte Ausführung der Übungen in Alltag und Beruf\n\n\n\n\nZielgruppe\n
 \nDer Kurs richtet sich an alle Menschen - keine Vorkenntnisse nötig!👤
 Anja Häring ist seit 2013 Peak Pilates Instructor Level 3 für Matten- un
 d Gerätetraining. Sie leitet seit\n\nKursnummer: Nk-S418a\nhttps://kurssu
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