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DESCRIPTION:Leitung: Uwe Saedler\n\nSich spüren\, entspannen\, Energie tan
 ken durch kräftigende\, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atm
 en - das ist Yoga!\nDie Körperübungen im Yoga\, Asanas genannt\, tragen 
 zur Kräftigung bei und fördern die  Beweglichkeit. Unterstützt wird die
  Übungspraxis und der Entspannungeffekt durch die Yoga-Atmung\, Pranayama
 .\nIm Kurs wird nach der Methode von B.K.S. Iyengar unterrichtet. Diese be
 tont die Entwicklung von Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und korrekter Kör
 perausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität\, Balance und Entspannun
 g. Die Verwendung von Hilfsmitteln ermöglicht ein individuelles Eingehen 
 auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. Eine längere Entspa
 nnung steht am Ende jeder Unterrichtsstunde.\n\nFür Teilnehmende ohne ode
 r mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.\n\nKursnummer: TS301.236F\nht
 tps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813575/hatha-yoga-grundkurs/
LOCATION:Lichtenrade\, Gemeinschaftshaus\, Barnetstraße 11\, 12305 Berlin 
 (Turnraum: Lichtenrader Damm 212)
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 ken durch kräftigende\, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atm
 en - das ist Yoga!\nDie Körperübungen im Yoga\, Asanas genannt\, tragen 
 zur Kräftigung bei und fördern die  Beweglichkeit. Unterstützt wird die
  Übungspraxis und der Entspannungeffekt durch die Yoga-Atmung\, Pranayama
 .\nIm Kurs wird nach der Methode von B.K.S. Iyengar unterrichtet. Diese be
 tont die Entwicklung von Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und korrekter Kör
 perausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität\, Balance und Entspannun
 g. Die Verwendung von Hilfsmitteln ermöglicht ein individuelles Eingehen 
 auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. Eine längere Entspa
 nnung steht am Ende jeder Unterrichtsstunde.\n\nFür Teilnehmende ohne ode
 r mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.\n\nKursnummer: TS301.236F\nht
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 zur Kräftigung bei und fördern die  Beweglichkeit. Unterstützt wird die
  Übungspraxis und der Entspannungeffekt durch die Yoga-Atmung\, Pranayama
 .\nIm Kurs wird nach der Methode von B.K.S. Iyengar unterrichtet. Diese be
 tont die Entwicklung von Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und korrekter Kör
 perausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität\, Balance und Entspannun
 g. Die Verwendung von Hilfsmitteln ermöglicht ein individuelles Eingehen 
 auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. Eine längere Entspa
 nnung steht am Ende jeder Unterrichtsstunde.\n\nFür Teilnehmende ohne ode
 r mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.\n\nKursnummer: TS301.236F\nht
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 zur Kräftigung bei und fördern die  Beweglichkeit. Unterstützt wird die
  Übungspraxis und der Entspannungeffekt durch die Yoga-Atmung\, Pranayama
 .\nIm Kurs wird nach der Methode von B.K.S. Iyengar unterrichtet. Diese be
 tont die Entwicklung von Kraft\, Ausdauer\, Stabilität und korrekter Kör
 perausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität\, Balance und Entspannun
 g. Die Verwendung von Hilfsmitteln ermöglicht ein individuelles Eingehen 
 auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Lernenden. Eine längere Entspa
 nnung steht am Ende jeder Unterrichtsstunde.\n\nFür Teilnehmende ohne ode
 r mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.\n\nKursnummer: TS301.236F\nht
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