BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Yoga mit Pilates Elementen
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270115T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270115T100000Z
DTEND:20270115T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270122T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270122T100000Z
DTEND:20270122T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270129T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270129T100000Z
DTEND:20270129T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270212T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270212T100000Z
DTEND:20270212T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270219T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270219T100000Z
DTEND:20270219T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270226T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270226T100000Z
DTEND:20270226T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270305T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270305T100000Z
DTEND:20270305T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813794-20270312T100000Z@kurse
DTSTAMP:20261108T114714Z
DTSTART:20270312T100000Z
DTEND:20270312T113000Z
SUMMARY:Yoga mit Pilates Elementen
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nIn dieser Kombination von Yoga und Pilates werden sowohl Körper als auch
  Geist entspannt\, zentriert und gekräftigt. Im Fokus stehen Stabilisieru
 ng\, Verankerung und Kräftigung der Wirbelsäule sowie Beweglichkeit und 
 eine präzise Ausrichtung. Dabei steht die Kräftigung des Zentrums (Bauch
 -\, Rücken-\, und Beckenbodenmuskulatur) im Mittelpunkt. Anhand gezielter
  Bewegungen und Körperhaltungen (âsana) arbeiten Sie an der Balance zwis
 chen Kraft und Flexibilität der verschiedenen Muskelgruppen. Durch den Au
 sgleich von Spannung und Entspannung nehmen Sie den Körper bewusster wahr
 . Ziel ist es\, mehr Leichtigkeit in einfachen Bewegungsabläufen zu errei
 chen. Pranayama-Techniken (Atemübungen) vertiefen die Atmung und sensibil
 isieren die Wahrnehmung. Sie können lernen\, sie gezielt einzusetzen\, we
 nn Sie müde und erschöpft sind und Energie brauchen oder wenn Sie zur Ru
 he kommen\n\nKursnummer: Nk-S420a\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813
 794/yoga-mit-pilates-elementen/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813794/yoga-mit-pilates-elementen/
END:VEVENT
END:VCALENDAR