BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pilates
BEGIN:VEVENT
UID:813798-20270111T081500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T095020Z
DTSTART:20270111T081500Z
DTEND:20270111T094500Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nBewusste Bewegung und Atem verbinden sich zu mehr Stabilität\, Geschmeid
 igkeit und Körperwahrnehmung. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stär
 kung der tiefliegenden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Von
  besonderer Bedeutung ist die Arbeit mit der Stabilisationsmuskulatur des 
 Rumpfes\, dem sogenannten Powerhouse. Die Übungen werden in kontrollierte
 n und fließenden Bewegungen ausgeführt\, die dem Körper effizientere Be
 wegungsabläufe ermöglichen. Dieses Körpertraining stärkt und formt die
  Muskeln\, erhöht die Beweglichkeit\, stärkt das Körperbewusstsein. Es 
 eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und verminde
 rt Verletzungsgefahren. Anfangs hauptsächlich von Tänzer*innen und Sport
 ler*innen als Training genutzt\, erfreut sich die Pilates-Technik auch hie
 rzulande immer größerer Beliebtheit zur Gesundheitsprävention.\n\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrun\n\nKursnummer: Nk-S401a\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/813798/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813798/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813798-20270118T081500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T095020Z
DTSTART:20270118T081500Z
DTEND:20270118T094500Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nBewusste Bewegung und Atem verbinden sich zu mehr Stabilität\, Geschmeid
 igkeit und Körperwahrnehmung. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stär
 kung der tiefliegenden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Von
  besonderer Bedeutung ist die Arbeit mit der Stabilisationsmuskulatur des 
 Rumpfes\, dem sogenannten Powerhouse. Die Übungen werden in kontrollierte
 n und fließenden Bewegungen ausgeführt\, die dem Körper effizientere Be
 wegungsabläufe ermöglichen. Dieses Körpertraining stärkt und formt die
  Muskeln\, erhöht die Beweglichkeit\, stärkt das Körperbewusstsein. Es 
 eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und verminde
 rt Verletzungsgefahren. Anfangs hauptsächlich von Tänzer*innen und Sport
 ler*innen als Training genutzt\, erfreut sich die Pilates-Technik auch hie
 rzulande immer größerer Beliebtheit zur Gesundheitsprävention.\n\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrun\n\nKursnummer: Nk-S401a\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/813798/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813798/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813798-20270125T081500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T095020Z
DTSTART:20270125T081500Z
DTEND:20270125T094500Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nBewusste Bewegung und Atem verbinden sich zu mehr Stabilität\, Geschmeid
 igkeit und Körperwahrnehmung. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stär
 kung der tiefliegenden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Von
  besonderer Bedeutung ist die Arbeit mit der Stabilisationsmuskulatur des 
 Rumpfes\, dem sogenannten Powerhouse. Die Übungen werden in kontrollierte
 n und fließenden Bewegungen ausgeführt\, die dem Körper effizientere Be
 wegungsabläufe ermöglichen. Dieses Körpertraining stärkt und formt die
  Muskeln\, erhöht die Beweglichkeit\, stärkt das Körperbewusstsein. Es 
 eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und verminde
 rt Verletzungsgefahren. Anfangs hauptsächlich von Tänzer*innen und Sport
 ler*innen als Training genutzt\, erfreut sich die Pilates-Technik auch hie
 rzulande immer größerer Beliebtheit zur Gesundheitsprävention.\n\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrun\n\nKursnummer: Nk-S401a\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/813798/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813798/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813798-20270208T081500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T095020Z
DTSTART:20270208T081500Z
DTEND:20270208T094500Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nBewusste Bewegung und Atem verbinden sich zu mehr Stabilität\, Geschmeid
 igkeit und Körperwahrnehmung. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stär
 kung der tiefliegenden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Von
  besonderer Bedeutung ist die Arbeit mit der Stabilisationsmuskulatur des 
 Rumpfes\, dem sogenannten Powerhouse. Die Übungen werden in kontrollierte
 n und fließenden Bewegungen ausgeführt\, die dem Körper effizientere Be
 wegungsabläufe ermöglichen. Dieses Körpertraining stärkt und formt die
  Muskeln\, erhöht die Beweglichkeit\, stärkt das Körperbewusstsein. Es 
 eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und verminde
 rt Verletzungsgefahren. Anfangs hauptsächlich von Tänzer*innen und Sport
 ler*innen als Training genutzt\, erfreut sich die Pilates-Technik auch hie
 rzulande immer größerer Beliebtheit zur Gesundheitsprävention.\n\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrun\n\nKursnummer: Nk-S401a\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/813798/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813798/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813798-20270215T081500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T095020Z
DTSTART:20270215T081500Z
DTEND:20270215T094500Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nBewusste Bewegung und Atem verbinden sich zu mehr Stabilität\, Geschmeid
 igkeit und Körperwahrnehmung. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stär
 kung der tiefliegenden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Von
  besonderer Bedeutung ist die Arbeit mit der Stabilisationsmuskulatur des 
 Rumpfes\, dem sogenannten Powerhouse. Die Übungen werden in kontrollierte
 n und fließenden Bewegungen ausgeführt\, die dem Körper effizientere Be
 wegungsabläufe ermöglichen. Dieses Körpertraining stärkt und formt die
  Muskeln\, erhöht die Beweglichkeit\, stärkt das Körperbewusstsein. Es 
 eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und verminde
 rt Verletzungsgefahren. Anfangs hauptsächlich von Tänzer*innen und Sport
 ler*innen als Training genutzt\, erfreut sich die Pilates-Technik auch hie
 rzulande immer größerer Beliebtheit zur Gesundheitsprävention.\n\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrun\n\nKursnummer: Nk-S401a\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/813798/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813798/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813798-20270222T081500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T095020Z
DTSTART:20270222T081500Z
DTEND:20270222T094500Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nBewusste Bewegung und Atem verbinden sich zu mehr Stabilität\, Geschmeid
 igkeit und Körperwahrnehmung. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stär
 kung der tiefliegenden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Von
  besonderer Bedeutung ist die Arbeit mit der Stabilisationsmuskulatur des 
 Rumpfes\, dem sogenannten Powerhouse. Die Übungen werden in kontrollierte
 n und fließenden Bewegungen ausgeführt\, die dem Körper effizientere Be
 wegungsabläufe ermöglichen. Dieses Körpertraining stärkt und formt die
  Muskeln\, erhöht die Beweglichkeit\, stärkt das Körperbewusstsein. Es 
 eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und verminde
 rt Verletzungsgefahren. Anfangs hauptsächlich von Tänzer*innen und Sport
 ler*innen als Training genutzt\, erfreut sich die Pilates-Technik auch hie
 rzulande immer größerer Beliebtheit zur Gesundheitsprävention.\n\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrun\n\nKursnummer: Nk-S401a\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/813798/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813798/pilates/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:813798-20270301T081500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T095020Z
DTSTART:20270301T081500Z
DTEND:20270301T094500Z
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\
 nBewusste Bewegung und Atem verbinden sich zu mehr Stabilität\, Geschmeid
 igkeit und Körperwahrnehmung. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stär
 kung der tiefliegenden Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur an. Von
  besonderer Bedeutung ist die Arbeit mit der Stabilisationsmuskulatur des 
 Rumpfes\, dem sogenannten Powerhouse. Die Übungen werden in kontrollierte
 n und fließenden Bewegungen ausgeführt\, die dem Körper effizientere Be
 wegungsabläufe ermöglichen. Dieses Körpertraining stärkt und formt die
  Muskeln\, erhöht die Beweglichkeit\, stärkt das Körperbewusstsein. Es 
 eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und verminde
 rt Verletzungsgefahren. Anfangs hauptsächlich von Tänzer*innen und Sport
 ler*innen als Training genutzt\, erfreut sich die Pilates-Technik auch hie
 rzulande immer größerer Beliebtheit zur Gesundheitsprävention.\n\n\n\n\
 nLerninhalte\n\n\nGrun\n\nKursnummer: Nk-S401a\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/813798/pilates/
LOCATION:Neukölln\, Haus der Bildung\, Boddinstr. 34\, 12053 Berlin (MZR)
GEO:52.479516;13.427122
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/813798/pilates/
END:VEVENT
END:VCALENDAR