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SUMMARY:Pilates für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Leitung: Anja Häring\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\n\nPilates
  für Fortgeschrittene: Erweitern Sie das Repertoire an Übungen\, Schnell
 igkeit und Intensität.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuende und kräftigend
 e Bewegungsübungen kombiniert mit Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Trainin
 g nach Joseph Pilatesverschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Bewe
 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
 lassische Übungsreihenfolge\, die an Ihren jeweiligen Trainingsstand ange
 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
 meiner mündlichen Anleitung ohne eigenes Mitwirken\, so dass Sie sich auf
  Ihre eigenen Bewegungsabläufe konzentrieren können. Während des Unterr
 ichtes unterstütze ich Sie mit Korrekturen für die richtige Ausrichtung 
 des Körpers und die Ausführung der Übungen\, so dass Sie gelenk- und r
 ückenschonend trainieren.\n\n\n\nLernziele\n\n\nStärkung der Körpermitt
 e und des RückensVerbesseru\n\nKursnummer: Nk-S410b\nhttps://kurssuche.it
 sfritz.net/kurs/813957/pilates-fur-fortgeschrittene/
LOCATION:Rudow\, Alte Dorfschule Rudow\, Alt-Rudow 60\, 12355 Berlin (Beweg
 ungsraum (Raum 5))
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  für Fortgeschrittene: Erweitern Sie das Repertoire an Übungen\, Schnell
 igkeit und Intensität.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuende und kräftigend
 e Bewegungsübungen kombiniert mit Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Trainin
 g nach Joseph Pilatesverschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Bewe
 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
 lassische Übungsreihenfolge\, die an Ihren jeweiligen Trainingsstand ange
 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
 meiner mündlichen Anleitung ohne eigenes Mitwirken\, so dass Sie sich auf
  Ihre eigenen Bewegungsabläufe konzentrieren können. Während des Unterr
 ichtes unterstütze ich Sie mit Korrekturen für die richtige Ausrichtung 
 des Körpers und die Ausführung der Übungen\, so dass Sie gelenk- und r
 ückenschonend trainieren.\n\n\n\nLernziele\n\n\nStärkung der Körpermitt
 e und des RückensVerbesseru\n\nKursnummer: Nk-S410b\nhttps://kurssuche.it
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 igkeit und Intensität.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuende und kräftigend
 e Bewegungsübungen kombiniert mit Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Trainin
 g nach Joseph Pilatesverschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Bewe
 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
 lassische Übungsreihenfolge\, die an Ihren jeweiligen Trainingsstand ange
 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
 meiner mündlichen Anleitung ohne eigenes Mitwirken\, so dass Sie sich auf
  Ihre eigenen Bewegungsabläufe konzentrieren können. Während des Unterr
 ichtes unterstütze ich Sie mit Korrekturen für die richtige Ausrichtung 
 des Körpers und die Ausführung der Übungen\, so dass Sie gelenk- und r
 ückenschonend trainieren.\n\n\n\nLernziele\n\n\nStärkung der Körpermitt
 e und des RückensVerbesseru\n\nKursnummer: Nk-S410b\nhttps://kurssuche.it
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  für Fortgeschrittene: Erweitern Sie das Repertoire an Übungen\, Schnell
 igkeit und Intensität.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuende und kräftigend
 e Bewegungsübungen kombiniert mit Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Trainin
 g nach Joseph Pilatesverschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Bewe
 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
 lassische Übungsreihenfolge\, die an Ihren jeweiligen Trainingsstand ange
 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
 meiner mündlichen Anleitung ohne eigenes Mitwirken\, so dass Sie sich auf
  Ihre eigenen Bewegungsabläufe konzentrieren können. Während des Unterr
 ichtes unterstütze ich Sie mit Korrekturen für die richtige Ausrichtung 
 des Körpers und die Ausführung der Übungen\, so dass Sie gelenk- und r
 ückenschonend trainieren.\n\n\n\nLernziele\n\n\nStärkung der Körpermitt
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 e Bewegungsübungen kombiniert mit Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Trainin
 g nach Joseph Pilatesverschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Bewe
 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
 lassische Übungsreihenfolge\, die an Ihren jeweiligen Trainingsstand ange
 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
 meiner mündlichen Anleitung ohne eigenes Mitwirken\, so dass Sie sich auf
  Ihre eigenen Bewegungsabläufe konzentrieren können. Während des Unterr
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 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
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 igkeit und Intensität.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nwohltuende und kräftigend
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 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
 lassische Übungsreihenfolge\, die an Ihren jeweiligen Trainingsstand ange
 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
 meiner mündlichen Anleitung ohne eigenes Mitwirken\, so dass Sie sich auf
  Ihre eigenen Bewegungsabläufe konzentrieren können. Während des Unterr
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 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
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 e Bewegungsübungen kombiniert mit Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Trainin
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 glichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeitk
 lassische Übungsreihenfolge\, die an Ihren jeweiligen Trainingsstand ange
 passt und erweitert wird.\n\n\n\n\nMethoden\n\nDas Training erfolgt unter 
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