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SUMMARY:Yoga-Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Patricia Woltmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nFind
 e deine Mitte - Kraft\, Balance und Entspannung in einem Kurs. Erlebe die 
 ideale Verbindung von Yoga und Pilates: Stärke deinen Körper\, verbesser
 e deine Haltung und bringe deinen Geist zur Ruhe. Fließende Bewegungen\, 
 gezielte Kräftigung der Körpermitte und bewusste Entspannung schenken di
 r neue Energie und ein rundum gutes Körpergefühl. Egal ob Anfänger*in o
 der mit Erfahrung - dieser Kurs hilft dir\, dich zentrierter\, beweglicher
  und ausgeglichener zu fühlen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nGrundlagen aus Yog
 a und Pilates kennenlernen und sicher anwendenKräftigung der Tiefenmuskul
 atur (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)Stabilisierung und Entlastung der Wirb
 elsäuleVerbesserung von Haltung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualit
 ätErlernen von fließenden Bewegungsabfolgen und gezielten Körperhaltung
 en (Asanas)Förderung von Beweglichkeit\, Balance und KoordinationBewusste
 s Zusammenspiel\n\nKursnummer: Nk-S424b\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
 rs/814005/yoga-pilates/
LOCATION:Neukölln\, Kurt-Löwenstein-Haus\, Karlsgartenstr. 6\, 12049 Berl
 in (208 (Bewegung))
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 e deine Mitte - Kraft\, Balance und Entspannung in einem Kurs. Erlebe die 
 ideale Verbindung von Yoga und Pilates: Stärke deinen Körper\, verbesser
 e deine Haltung und bringe deinen Geist zur Ruhe. Fließende Bewegungen\, 
 gezielte Kräftigung der Körpermitte und bewusste Entspannung schenken di
 r neue Energie und ein rundum gutes Körpergefühl. Egal ob Anfänger*in o
 der mit Erfahrung - dieser Kurs hilft dir\, dich zentrierter\, beweglicher
  und ausgeglichener zu fühlen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nGrundlagen aus Yog
 a und Pilates kennenlernen und sicher anwendenKräftigung der Tiefenmuskul
 atur (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)Stabilisierung und Entlastung der Wirb
 elsäuleVerbesserung von Haltung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualit
 ätErlernen von fließenden Bewegungsabfolgen und gezielten Körperhaltung
 en (Asanas)Förderung von Beweglichkeit\, Balance und KoordinationBewusste
 s Zusammenspiel\n\nKursnummer: Nk-S424b\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku
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 e deine Mitte - Kraft\, Balance und Entspannung in einem Kurs. Erlebe die 
 ideale Verbindung von Yoga und Pilates: Stärke deinen Körper\, verbesser
 e deine Haltung und bringe deinen Geist zur Ruhe. Fließende Bewegungen\, 
 gezielte Kräftigung der Körpermitte und bewusste Entspannung schenken di
 r neue Energie und ein rundum gutes Körpergefühl. Egal ob Anfänger*in o
 der mit Erfahrung - dieser Kurs hilft dir\, dich zentrierter\, beweglicher
  und ausgeglichener zu fühlen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nGrundlagen aus Yog
 a und Pilates kennenlernen und sicher anwendenKräftigung der Tiefenmuskul
 atur (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)Stabilisierung und Entlastung der Wirb
 elsäuleVerbesserung von Haltung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualit
 ätErlernen von fließenden Bewegungsabfolgen und gezielten Körperhaltung
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 e deine Mitte - Kraft\, Balance und Entspannung in einem Kurs. Erlebe die 
 ideale Verbindung von Yoga und Pilates: Stärke deinen Körper\, verbesser
 e deine Haltung und bringe deinen Geist zur Ruhe. Fließende Bewegungen\, 
 gezielte Kräftigung der Körpermitte und bewusste Entspannung schenken di
 r neue Energie und ein rundum gutes Körpergefühl. Egal ob Anfänger*in o
 der mit Erfahrung - dieser Kurs hilft dir\, dich zentrierter\, beweglicher
  und ausgeglichener zu fühlen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nGrundlagen aus Yog
 a und Pilates kennenlernen und sicher anwendenKräftigung der Tiefenmuskul
 atur (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)Stabilisierung und Entlastung der Wirb
 elsäuleVerbesserung von Haltung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualit
 ätErlernen von fließenden Bewegungsabfolgen und gezielten Körperhaltung
 en (Asanas)Förderung von Beweglichkeit\, Balance und KoordinationBewusste
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 e deine Mitte - Kraft\, Balance und Entspannung in einem Kurs. Erlebe die 
 ideale Verbindung von Yoga und Pilates: Stärke deinen Körper\, verbesser
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 r neue Energie und ein rundum gutes Körpergefühl. Egal ob Anfänger*in o
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  und ausgeglichener zu fühlen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nGrundlagen aus Yog
 a und Pilates kennenlernen und sicher anwendenKräftigung der Tiefenmuskul
 atur (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)Stabilisierung und Entlastung der Wirb
 elsäuleVerbesserung von Haltung\, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualit
 ätErlernen von fließenden Bewegungsabfolgen und gezielten Körperhaltung
 en (Asanas)Förderung von Beweglichkeit\, Balance und KoordinationBewusste
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  und ausgeglichener zu fühlen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nGrundlagen aus Yog
 a und Pilates kennenlernen und sicher anwendenKräftigung der Tiefenmuskul
 atur (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)Stabilisierung und Entlastung der Wirb
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  und ausgeglichener zu fühlen.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nGrundlagen aus Yog
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