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DESCRIPTION:Leitung: Isabel Adler\n\nKursinhalte: Muskelaufbau\, Körpersta
 bilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für den Alltag und Beruf.
  Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-\, Dehn- un
 d Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch\, Rücken\, Beine und Po. De
 n Abschluss bilden Entspannungs-\, Dehn- oder Lockerungsübungen.\n\nKursn
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 -po-und-stretching/
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