BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs BEGIN:VEVENT UID:814579-20270107T073000Z@kurse DTSTAMP:20261106T154745Z DTSTART:20270107T073000Z DTEND:20270107T083000Z SUMMARY:Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Maike Beckers\n\nKursinhalt: In diesem Kurs lernen Si e ein Handwerk\, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen\, Ihr Wohlbefin den und Selbstvertrauen zu kultivieren. Es erwarten Sie vielfältige Übu ngen\, unter anderem\, wie Sie mithilfe von Atmung und leichter Bewegung I hre Körperaufmerksamkeit erhöhen\, über den Körper sich und Ihren Bed ürfnissen Raum geben und so Anspannungen loslassen. Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". Perfekt\, wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist\, aber auch zur Prävention von Burnout und zum Aufbauen von Resilien z.\n\nKursnummer: Li3.01-301F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/ mindfulness-achtsamkeit-onlinekurs/ LOCATION:Online (vhs.cloud) URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/mindfulness-achtsamkeit-onli nekurs/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:814579-20270114T073000Z@kurse DTSTAMP:20261106T154745Z DTSTART:20270114T073000Z DTEND:20270114T083000Z SUMMARY:Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Maike Beckers\n\nKursinhalt: In diesem Kurs lernen Si e ein Handwerk\, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen\, Ihr Wohlbefin den und Selbstvertrauen zu kultivieren. Es erwarten Sie vielfältige Übu ngen\, unter anderem\, wie Sie mithilfe von Atmung und leichter Bewegung I hre Körperaufmerksamkeit erhöhen\, über den Körper sich und Ihren Bed ürfnissen Raum geben und so Anspannungen loslassen. Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". Perfekt\, wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist\, aber auch zur Prävention von Burnout und zum Aufbauen von Resilien z.\n\nKursnummer: Li3.01-301F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/ mindfulness-achtsamkeit-onlinekurs/ LOCATION:Online (vhs.cloud) URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/mindfulness-achtsamkeit-onli nekurs/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:814579-20270121T073000Z@kurse DTSTAMP:20261106T154745Z DTSTART:20270121T073000Z DTEND:20270121T083000Z SUMMARY:Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Maike Beckers\n\nKursinhalt: In diesem Kurs lernen Si e ein Handwerk\, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen\, Ihr Wohlbefin den und Selbstvertrauen zu kultivieren. Es erwarten Sie vielfältige Übu ngen\, unter anderem\, wie Sie mithilfe von Atmung und leichter Bewegung I hre Körperaufmerksamkeit erhöhen\, über den Körper sich und Ihren Bed ürfnissen Raum geben und so Anspannungen loslassen. Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". Perfekt\, wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist\, aber auch zur Prävention von Burnout und zum Aufbauen von Resilien z.\n\nKursnummer: Li3.01-301F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/ mindfulness-achtsamkeit-onlinekurs/ LOCATION:Online (vhs.cloud) URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/mindfulness-achtsamkeit-onli nekurs/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:814579-20270128T073000Z@kurse DTSTAMP:20261106T154745Z DTSTART:20270128T073000Z DTEND:20270128T083000Z SUMMARY:Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Maike Beckers\n\nKursinhalt: In diesem Kurs lernen Si e ein Handwerk\, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen\, Ihr Wohlbefin den und Selbstvertrauen zu kultivieren. Es erwarten Sie vielfältige Übu ngen\, unter anderem\, wie Sie mithilfe von Atmung und leichter Bewegung I hre Körperaufmerksamkeit erhöhen\, über den Körper sich und Ihren Bed ürfnissen Raum geben und so Anspannungen loslassen. Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". Perfekt\, wenn der Stresspegel gerade sehr hoch ist\, aber auch zur Prävention von Burnout und zum Aufbauen von Resilien z.\n\nKursnummer: Li3.01-301F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/ mindfulness-achtsamkeit-onlinekurs/ LOCATION:Online (vhs.cloud) URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814579/mindfulness-achtsamkeit-onli nekurs/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:814579-20270204T073000Z@kurse DTSTAMP:20261106T154745Z DTSTART:20270204T073000Z DTEND:20270204T083000Z SUMMARY:Mindfulness - Achtsamkeit - Onlinekurs DESCRIPTION:Leitung: Maike Beckers\n\nKursinhalt: In diesem Kurs lernen Si e ein Handwerk\, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen\, Ihr Wohlbefin den und Selbstvertrauen zu kultivieren. Es erwarten Sie vielfältige Übu ngen\, unter anderem\, wie Sie mithilfe von Atmung und leichter Bewegung I hre Körperaufmerksamkeit erhöhen\, über den Körper sich und Ihren Bed ürfnissen Raum geben und so Anspannungen loslassen. 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Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". 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Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". 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Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". 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Dadurch\, dass sie Ge danken und Empfindungen bewusst wahrnehmen\, eröffnet sich die Möglichke it\, ihre Aufmerksamkeit auf das zu lenken\, was konstruktiv ist und sich gut anfühlt. Ziel des Kurses ist\, sie auf Ihrem Weg zu unterstützen\, e in angenehmes Lebensgefühl zu kultivieren und ihr Wohlbefinden zu erhöhe n. Durch praktische Atem- und Bewegungsübungen\, Schreibübungen und Üb ungen wie den "Body Scan". 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