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SUMMARY:Mindfulness - Achtsamkeit
DESCRIPTION:Leitung: Maike Beckers\n\nKursinhalt: In diesem Kurs lernen sie
  Methoden\, um die Körperaufmerksamkeit zu erhöhen und so aus dem Gedank
 enkarussell herauszutreten. Übungen die aus einer Kombination von Atmung 
 Bewegung und Achtsamkeit bestehen. Die Übungen sind auf Wunsch leicht in 
 den Alltag zu integrieren. Das Ziel des Kurses ist\, eine Praxis zu entwic
 keln zur Stressreduktion sowie das Erhöhen des körperlichen und seelisch
 en Wohlbefindens durch gemeinsames Üben.\n\nKursnummer: Li3.01-001F\nhttp
 s://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814583/mindfulness-achtsamkeit/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (R-020)
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  Methoden\, um die Körperaufmerksamkeit zu erhöhen und so aus dem Gedank
 enkarussell herauszutreten. Übungen die aus einer Kombination von Atmung 
 Bewegung und Achtsamkeit bestehen. Die Übungen sind auf Wunsch leicht in 
 den Alltag zu integrieren. Das Ziel des Kurses ist\, eine Praxis zu entwic
 keln zur Stressreduktion sowie das Erhöhen des körperlichen und seelisch
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 Bewegung und Achtsamkeit bestehen. Die Übungen sind auf Wunsch leicht in 
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