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SUMMARY:Mit Yoga zu innerer Ausrichtung und Gelassenheit - Bildungszeit
DESCRIPTION:Leitung: Andrea Gaussmann\n\nYoga ist ein ganzheitlicher Übung
 sweg\, der die körperliche und seelische Gesundheit fördert und Stress r
 eduziert. Die Praxis der Körperstellungen fördert die Gesundheit des Rü
 ckens und lässt den ganzen Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltu
 ng verbessert sich. Besonders bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleic
 h geschaffen. Durch wiederholtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen A
 nspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug au
 f stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörunge
 n. Im Alltag und Beruf kann es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst e
 inzuleiten und in entscheidenden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil de
 r Praxis dient der Konzentrationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es we
 rden die Ausrichtung auf ein Ziel sowie die achtsame Koordination von Kör
 per und Geist geübt. So werden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihne\n\n
 Kursnummer: Li3.01-079F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814659/mit-yo
 ga-zu-innerer-ausrichtung-und-gelassenheit-bildungszei/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (Sporthalle)
GEO:52.528307;13.478013
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 ung-und-gelassenheit-bildungszei/
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 sweg\, der die körperliche und seelische Gesundheit fördert und Stress r
 eduziert. Die Praxis der Körperstellungen fördert die Gesundheit des Rü
 ckens und lässt den ganzen Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltu
 ng verbessert sich. Besonders bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleic
 h geschaffen. Durch wiederholtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen A
 nspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug au
 f stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörunge
 n. Im Alltag und Beruf kann es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst e
 inzuleiten und in entscheidenden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil de
 r Praxis dient der Konzentrationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es we
 rden die Ausrichtung auf ein Ziel sowie die achtsame Koordination von Kör
 per und Geist geübt. So werden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihne\n\n
 Kursnummer: Li3.01-079F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814659/mit-yo
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 sweg\, der die körperliche und seelische Gesundheit fördert und Stress r
 eduziert. Die Praxis der Körperstellungen fördert die Gesundheit des Rü
 ckens und lässt den ganzen Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltu
 ng verbessert sich. Besonders bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleic
 h geschaffen. Durch wiederholtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen A
 nspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug au
 f stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörunge
 n. Im Alltag und Beruf kann es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst e
 inzuleiten und in entscheidenden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil de
 r Praxis dient der Konzentrationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es we
 rden die Ausrichtung auf ein Ziel sowie die achtsame Koordination von Kör
 per und Geist geübt. So werden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihne\n\n
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 sweg\, der die körperliche und seelische Gesundheit fördert und Stress r
 eduziert. Die Praxis der Körperstellungen fördert die Gesundheit des Rü
 ckens und lässt den ganzen Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltu
 ng verbessert sich. Besonders bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleic
 h geschaffen. Durch wiederholtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen A
 nspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug au
 f stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörunge
 n. Im Alltag und Beruf kann es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst e
 inzuleiten und in entscheidenden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil de
 r Praxis dient der Konzentrationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es we
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 sweg\, der die körperliche und seelische Gesundheit fördert und Stress r
 eduziert. Die Praxis der Körperstellungen fördert die Gesundheit des Rü
 ckens und lässt den ganzen Bewegungsapparat beweglicher werden. Die Haltu
 ng verbessert sich. Besonders bei sitzenden Tätigkeiten wird ein Ausgleic
 h geschaffen. Durch wiederholtes Üben lernen Sie den Übergang zwischen A
 nspannung und Entspannung zu steuern. So wirkt Yoga präventiv in Bezug au
 f stressbedingte Symptome wie chronische Verspannungen und Schlafstörunge
 n. Im Alltag und Beruf kann es Ihnen gelingen Entspannungsphasen bewusst e
 inzuleiten und in entscheidenden Momenten leistungsfähig zu sein. Teil de
 r Praxis dient der Konzentrationsfähigkeit und inneren Ausrichtung. Es we
 rden die Ausrichtung auf ein Ziel sowie die achtsame Koordination von Kör
 per und Geist geübt. So werden neue Nervenbahnen aktiviert\, die Ihne\n\n
 Kursnummer: Li3.01-079F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814659/mit-yo
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