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DESCRIPTION:Leitung: Andrea Gaussmann\n\nHatha Yoga kombiniert Körperstell
 ungen (Asana) mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen (Shavasa
 na). Körperwahrnehmungsübungen führen ins Hier und Jetzt und setzen den
  Rahmen der Stunden. Durch die anschließende Übung von Asana wird Kraft 
 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses lernen Sie ne
 ue und komplexere Asanas kennen\, Sie üben dynamische und kraftvolle Bewe
 gungsabläufe und vertiefen die Verbindung zu Atem und Wahrnehmung.\n\nKur
 snummer: Li3.01-008F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814664/hatha-yog
 a-aufbaukurs/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (R-020)
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  Rahmen der Stunden. Durch die anschließende Übung von Asana wird Kraft 
 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses lernen Sie ne
 ue und komplexere Asanas kennen\, Sie üben dynamische und kraftvolle Bewe
 gungsabläufe und vertiefen die Verbindung zu Atem und Wahrnehmung.\n\nKur
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 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses lernen Sie ne
 ue und komplexere Asanas kennen\, Sie üben dynamische und kraftvolle Bewe
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 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses lernen Sie ne
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 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses lernen Sie ne
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