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DESCRIPTION:Leitung: Andrea Gaussmann\n\nHatha Yoga kombiniert Körperstell
 ungen (Asana) mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen (Shavasa
 na). Körperwahrnehmungsübungen führen ins Hier und Jetzt und setzen den
  Rahmen der Stunden. Durch die anschließende Übung von Asana wird Kraft 
 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses wird die Kör
 perwahrnehmung geschult\, die persönliche Ausrichtung in den Körperstell
 ungen gefunden und die Wirkungsweisen einer achtsamen Yogapraxis erfahren.
 \n\nKursnummer: Li3.01-053F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814666/ha
 tha-yoga-grundkurs/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (R-020)
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  Rahmen der Stunden. Durch die anschließende Übung von Asana wird Kraft 
 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses wird die Kör
 perwahrnehmung geschult\, die persönliche Ausrichtung in den Körperstell
 ungen gefunden und die Wirkungsweisen einer achtsamen Yogapraxis erfahren.
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 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses wird die Kör
 perwahrnehmung geschult\, die persönliche Ausrichtung in den Körperstell
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 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
 ich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses wird die Kör
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 und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugle
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