Li3.02-012FGesundheit (3.02)vhs Lichtenberg
Finess Aerobic
Der Kurs
- Leitung
- Dorota Kiehl
- Zeitraum
- 2027-01-12 – 2027-04-07
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstagMittwochDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 45,48 €
- Plätze
- 17 von 20 Plätzen frei, noch 5 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 8
- Zielgruppe
- Frauen
Beschreibung
Dieses Herz-Kreislauftraining aus rhythmischen Schrittkombinationen zu motivierender Musik eignet sich ideal zur Fettverbrennung, steigert die Kondition, fördert Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit und bringt gute Laune für den Tag. Die Koordinationsfähigkeit wird geschult, schwache Muskelgruppen gekräftigt und starke Muskeln gezielt gedehnt. Die Übungsstunde soll Spannung und Entspannung zugleich bewirken und so den Alltagsstress dämpfen.
Zusatzinformation
Bitte ein Handtuch mitzubringen.