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SUMMARY:Aktiv Pilates (Rumpfkräftigung) - Onlinekurs - Krankenkassengeför
 dert
DESCRIPTION:Leitung: Richard Ondr\n\nAktiv Pilates ist ein Kräftigungstrai
 ning\, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch\, unterer R
 ücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte sol
 l ein starkes Zentrum\, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird\, geb
 ildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.\n\n
 Kursnummer: Li3.02-307F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814726/aktiv-
 pilates-rumpfkraftigung-onlinekurs-krankenkassengeford/
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