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DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nDas abwechslungsreiche Trainingskonzep
 t bestehend aus Kampfsport Fitness\, Kettlebell bzw. Functional Übungen.\
 nKursinhalt: Erlernen von Techniken des Kickboxen zur Steigerung der Kraft
  und Reaktionsfähigkeit durch abwechselnede Kraft- und Ausdauerübungen. 
  Kettlebelltraining ebenfalls zur Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Es w
 erden dabei natürliche\, funktionelle Bewegungsmuster genutzt um Kraft un
 d Beweglichkeit gleichzeitig zu verbessern. Die Dynamik der Kettlebell-Üb
 ungen bietet einen gutes Zusammenspiel mit den Kampfsportanteilen\, da hie
 r viele Muskelgruppen zusammen trainiert werden.\n\nKursnummer: Li3.02-029
 F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814739/ganzkorpertraining-kraft-aus
 dauer/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (Oskar-Ziethe
 n-Halle (Sporthalle))
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  Kettlebelltraining ebenfalls zur Entwicklung von Kraft und Ausdauer. Es w
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 ungen bietet einen gutes Zusammenspiel mit den Kampfsportanteilen\, da hie
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