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 ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen b
 efreien.\nKursinhalt: Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Str
 affung aller wichtigen Muskelgruppen erreicht. Körperwahrnehmung und Übe
 n in Entspannung kennzeichnen das Programm. Es wird ein Selbsthilfeprogram
 m gelehrt\, das für häusliches Üben geeignet ist.\n\nKursnummer: Li3.02
 -045F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814780/fitnessgymnastik/
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