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 s Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten – mit den Zielen K
 örperformung\, Gewebestraffung und Muskelkräftigung. Es dient der Verbes
 serung der Figur und der Verringerung des Körpergewichts. Der Schwerpunkt
  liegt auf den Problemzonenbereichen Bauch\, Taille\, Hüfte und Oberschen
 kel. Durch häufige Wiederholung der Bewegungen pro Muskelgruppe wird die 
 Tiefenmuskulatur gekräftigt und die Figur gestrafft. Es wird effektiv Fet
 t verbrannt und die Ausdauer der Muskeln gestärkt.\n\nKursnummer: Li3.02-
 104F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814824/body-shape/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (Oskar-Ziethe
 n-Halle (Sporthalle))
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  liegt auf den Problemzonenbereichen Bauch\, Taille\, Hüfte und Oberschen
 kel. Durch häufige Wiederholung der Bewegungen pro Muskelgruppe wird die 
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