BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270407T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270407T153000Z
DTEND:20270407T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270414T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270414T153000Z
DTEND:20270414T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270421T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270421T153000Z
DTEND:20270421T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270428T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270428T153000Z
DTEND:20270428T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270505T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270505T153000Z
DTEND:20270505T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270512T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270512T153000Z
DTEND:20270512T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270526T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270526T153000Z
DTEND:20270526T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270602T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270602T153000Z
DTEND:20270602T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270609T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270609T153000Z
DTEND:20270609T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:814886-20270616T153000Z@kurse
DTSTAMP:20261106T170357Z
DTSTART:20270616T153000Z
DTEND:20270616T163000Z
SUMMARY:Ganzkörpertraining - Gesundheit durch Bewegung
DESCRIPTION:Leitung: Viktoria Kretschmann\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nS
 tarten wir gemeinsam fit in die Woche! Ganzheitliches Kraftausdauertrainin
 g für Energie\, Motivation und ein gutes Körpergefühl - mit Spaß\, Mus
 ik und Bewegung in der Gruppe.\n\n\n\nLerninhalte\n\n\nStärkung der Kraft
 ausdauer\, Tiefenmuskulatur und Kräftigung aller MuskelgruppenVerbesserun
 g von Koordination und BeweglichkeitGesundes Körpergefühl entwickeln - K
 örperbewusstsein und Haltung fördern\n\n\n\n\nMethoden\n\nDie Stunde beg
 innt mit einer gezielten Erwärmung\, gefolgt von einem Kräftigungsprogra
 mm - optional mit Ausdaueranteil und kleinen Geräten. Die Kursleitung gib
 t Hinweise für korrekte Ausführung\, um Überlastungen zu vermeiden. Zum
  Abschluss lockern Dehn- und Entspannungsübungen die Muskulatur und bring
 en den Körper zur Ruhe.\n\n\n\nLernziele\n\n\nIhr Herz-Kreislauf-System w
 ird gestärkt und Ihre Ausdauer verbessertIhre gestärkten\nMuskeln geben 
 Ihnen mehr Kraft im AlltagSie e\n\nKursnummer: Nk-S512b\nhttps://kurssuche
 .itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundheit-durch-bewegung/
LOCATION:Zentrum für Sprache und Bewegung\, Efeuweg 38\, 12357 Berlin (004
 a (Bewegung))
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/814886/ganzkorpertraining-gesundhei
 t-durch-bewegung/
END:VEVENT
END:VCALENDAR