Li3.01-064FGesundheit (3.01)vhs Lichtenberg
Yoga und Körpererfahrung
Der Kurs
- Leitung
- Tanja Tress
- Zeitraum
- 2027-04-22 – 2027-07-08
- Uhrzeit
- 18:30–20:00 Uhr
- Wochentage
-
Montag: kein TerminDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstagFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 70,40 €
- Plätze
- 1 von 8 Plätzen frei, Mindestzahl von 6 erreicht
Beschreibung
Es werden einfache, aber wirkungsvolle Yogaübungen praktiziert, die stärken, dehnen und entspannen. Systematisch lernst du grundlegende Asanas zu meistern. Durch die Verbindung von Anspannung und Entspannung lernen Sie Ihren Körper besser kennen und entwickeln Achtsamkeit. Abgerundet wird der Unterricht durch Atemübungen und Meditation. So können Sie in Ihrer Mitte ankommen und neue Kraft und Positivität schöpfen.