BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Basics of Hatha Yoga für Anfänger/innen BEGIN:VEVENT UID:815808-20270407T073000Z@kurse DTSTAMP:20261026T210840Z DTSTART:20270407T073000Z DTEND:20270407T084500Z SUMMARY:Basics of Hatha Yoga für Anfänger/innen DESCRIPTION:Leitung: Natalia Tokarenko\n\nDie Stunde richtet sich an Anfän gerinnen und Anfänger- mit und ohne Vorkenntnisse in Hatha Yoga.\n\nWir s tarten mit einer ausführlichen Aufwärmung und bauen Schritt für Schritt fundierte Yoga-Asanas auf\, unterstützt durch den Einsatz von Yoga-Props . Dabei lernen wir\, wie man während der Yoga-Praxis richtig atmet\, wie man mithilfe der Asanas Flexibilität\, Koordination und Kraft des Körper s verbessert und wie tief die Wirbelsäule im Yoga mitarbeitet.\n\nMan sag t\, Yoga-Asanas seien eine Stimulation der Wirbelsäule - das steht nicht nur für eine gesunde\, bewegliche Wirbelsäule\, sondern auch für die Vi talität von Körper und Seele\, die eine solche Praxis mit sich bringt. D ie 75 Minuten runden sich mit kurzer Atemarbeit (Pranayama) und tiefer Ent spannung in Savasana ab. Jede neue Stunde bringt neue Yogaposen mit\, wä hrend das bereits Gelernte gründlich wiederholt wird. Der Kurs ist progre ssiv aufge\n\nKursnummer: Re3700-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8 15808/basics-of-hatha-yoga-fur-anfangerinnen/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 262) GEO:52.597608;13.352092 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/815808/basics-of-hatha-yoga-fur-anf angerinnen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:815808-20270414T073000Z@kurse DTSTAMP:20261026T210840Z DTSTART:20270414T073000Z DTEND:20270414T084500Z SUMMARY:Basics of Hatha Yoga für Anfänger/innen DESCRIPTION:Leitung: Natalia Tokarenko\n\nDie Stunde richtet sich an Anfän gerinnen und Anfänger- mit und ohne Vorkenntnisse in Hatha Yoga.\n\nWir s tarten mit einer ausführlichen Aufwärmung und bauen Schritt für Schritt fundierte Yoga-Asanas auf\, unterstützt durch den Einsatz von Yoga-Props . Dabei lernen wir\, wie man während der Yoga-Praxis richtig atmet\, wie man mithilfe der Asanas Flexibilität\, Koordination und Kraft des Körper s verbessert und wie tief die Wirbelsäule im Yoga mitarbeitet.\n\nMan sag t\, Yoga-Asanas seien eine Stimulation der Wirbelsäule - das steht nicht nur für eine gesunde\, bewegliche Wirbelsäule\, sondern auch für die Vi talität von Körper und Seele\, die eine solche Praxis mit sich bringt. D ie 75 Minuten runden sich mit kurzer Atemarbeit (Pranayama) und tiefer Ent spannung in Savasana ab. Jede neue Stunde bringt neue Yogaposen mit\, wä hrend das bereits Gelernte gründlich wiederholt wird. Der Kurs ist progre ssiv aufge\n\nKursnummer: Re3700-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8 15808/basics-of-hatha-yoga-fur-anfangerinnen/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 262) GEO:52.597608;13.352092 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/815808/basics-of-hatha-yoga-fur-anf angerinnen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:815808-20270421T073000Z@kurse DTSTAMP:20261026T210840Z DTSTART:20270421T073000Z DTEND:20270421T084500Z SUMMARY:Basics of Hatha Yoga für Anfänger/innen DESCRIPTION:Leitung: Natalia Tokarenko\n\nDie Stunde richtet sich an Anfän gerinnen und Anfänger- mit und ohne Vorkenntnisse in Hatha Yoga.\n\nWir s tarten mit einer ausführlichen Aufwärmung und bauen Schritt für Schritt fundierte Yoga-Asanas auf\, unterstützt durch den Einsatz von Yoga-Props . Dabei lernen wir\, wie man während der Yoga-Praxis richtig atmet\, wie man mithilfe der Asanas Flexibilität\, Koordination und Kraft des Körper s verbessert und wie tief die Wirbelsäule im Yoga mitarbeitet.\n\nMan sag t\, Yoga-Asanas seien eine Stimulation der Wirbelsäule - das steht nicht nur für eine gesunde\, bewegliche Wirbelsäule\, sondern auch für die Vi talität von Körper und Seele\, die eine solche Praxis mit sich bringt. D ie 75 Minuten runden sich mit kurzer Atemarbeit (Pranayama) und tiefer Ent spannung in Savasana ab. Jede neue Stunde bringt neue Yogaposen mit\, wä hrend das bereits Gelernte gründlich wiederholt wird. Der Kurs ist progre ssiv aufge\n\nKursnummer: Re3700-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8 15808/basics-of-hatha-yoga-fur-anfangerinnen/ LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 262) GEO:52.597608;13.352092 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/815808/basics-of-hatha-yoga-fur-anf angerinnen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:815808-20270428T073000Z@kurse DTSTAMP:20261026T210840Z DTSTART:20270428T073000Z DTEND:20270428T084500Z SUMMARY:Basics of Hatha Yoga für Anfänger/innen DESCRIPTION:Leitung: Natalia Tokarenko\n\nDie Stunde richtet sich an Anfän gerinnen und Anfänger- mit und ohne Vorkenntnisse in Hatha Yoga.\n\nWir s tarten mit einer ausführlichen Aufwärmung und bauen Schritt für Schritt fundierte Yoga-Asanas auf\, unterstützt durch den Einsatz von Yoga-Props . 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Dabei lernen wir\, wie man während der Yoga-Praxis richtig atmet\, wie man mithilfe der Asanas Flexibilität\, Koordination und Kraft des Körper s verbessert und wie tief die Wirbelsäule im Yoga mitarbeitet.\n\nMan sag t\, Yoga-Asanas seien eine Stimulation der Wirbelsäule - das steht nicht nur für eine gesunde\, bewegliche Wirbelsäule\, sondern auch für die Vi talität von Körper und Seele\, die eine solche Praxis mit sich bringt. D ie 75 Minuten runden sich mit kurzer Atemarbeit (Pranayama) und tiefer Ent spannung in Savasana ab. Jede neue Stunde bringt neue Yogaposen mit\, wä hrend das bereits Gelernte gründlich wiederholt wird. 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Dabei lernen wir\, wie man während der Yoga-Praxis richtig atmet\, wie man mithilfe der Asanas Flexibilität\, Koordination und Kraft des Körper s verbessert und wie tief die Wirbelsäule im Yoga mitarbeitet.\n\nMan sag t\, Yoga-Asanas seien eine Stimulation der Wirbelsäule - das steht nicht nur für eine gesunde\, bewegliche Wirbelsäule\, sondern auch für die Vi talität von Körper und Seele\, die eine solche Praxis mit sich bringt. D ie 75 Minuten runden sich mit kurzer Atemarbeit (Pranayama) und tiefer Ent spannung in Savasana ab. Jede neue Stunde bringt neue Yogaposen mit\, wä hrend das bereits Gelernte gründlich wiederholt wird. 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