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SUMMARY:Entspannung mit Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Jutta James\n\nDieser Yogakurs eignet sich für Anfän
 gerinnen und Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse.\nJede Stunde beginnt mi
 t einer kurzen Anfangsentspannung\, sowie Dehn- und Atemübungen (Pranayam
 a). Es folgen einfache Yogastellungen (Asanas) teilweise länger gehalten 
 oder fließend miteinander verbunden. So erleben Sie Schritt für Schritt 
 die wohltuende\, entspannende und vitalisierende Wirkung vom Yoga. Sie kö
 nnen erfahren wie körperlicher und mentaler Stress abgebaut werden kann.\
 nDen Abschluss bildet eine tiefe Entspannungsphase mit unterschiedlichen M
 ethoden.\n\nKursnummer: Sp3.335-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816
 545/entspannung-mit-yoga/
LOCATION:Sportanlage Werderstraße\, Goltzstr. 41\, 13587 Berlin (Mehrzweck
 raum/Nebeneingang)
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 a). Es folgen einfache Yogastellungen (Asanas) teilweise länger gehalten 
 oder fließend miteinander verbunden. So erleben Sie Schritt für Schritt 
 die wohltuende\, entspannende und vitalisierende Wirkung vom Yoga. Sie kö
 nnen erfahren wie körperlicher und mentaler Stress abgebaut werden kann.\
 nDen Abschluss bildet eine tiefe Entspannungsphase mit unterschiedlichen M
 ethoden.\n\nKursnummer: Sp3.335-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816
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 oder fließend miteinander verbunden. So erleben Sie Schritt für Schritt 
 die wohltuende\, entspannende und vitalisierende Wirkung vom Yoga. Sie kö
 nnen erfahren wie körperlicher und mentaler Stress abgebaut werden kann.\
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 oder fließend miteinander verbunden. So erleben Sie Schritt für Schritt 
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