BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Faszientraining und Selbstmassage
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270407T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270407T180000Z
DTEND:20270407T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270414T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270414T180000Z
DTEND:20270414T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270421T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270421T180000Z
DTEND:20270421T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270428T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270428T180000Z
DTEND:20270428T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270505T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270505T180000Z
DTEND:20270505T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270512T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270512T180000Z
DTEND:20270512T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270526T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270526T180000Z
DTEND:20270526T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270602T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270602T180000Z
DTEND:20270602T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270609T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270609T180000Z
DTEND:20270609T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270616T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270616T180000Z
DTEND:20270616T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:816706-20270623T180000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T162241Z
DTSTART:20270623T180000Z
DTEND:20270623T190000Z
SUMMARY:Faszientraining und Selbstmassage
DESCRIPTION:Leitung: Ivana Grujicic\n\nDen Tag entspannt ausklingen lassen:
  Mit sanften Faszienübungen\, ruhiger Mobilisation und Faszienselbstmassa
 ge mit Rolle und Ball lösen Sie Spannungsgefühle\, fördern die Beweglic
 hkeit und bereiten den Körper auf einen erholsamen Abend und die Nachtruh
 e vor.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die nach einem langen Tag zur Ruhe kom
 men\, körperliche Spannungsgefühle reduzieren und ihre Beweglichkeit ver
 bessern möchten. Besonders geeignet für Menschen\, die viel sitzen\, sic
 h einseitig belasten oder am Abend bewusst etwas für Entspannung und Rege
 neration tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhal
 t:\nSanfte Mobilisationsübungen für den ganzen Körper\nRuhige\, kontrol
 lierte Kräftigungsübungen\nSelbstmassage mit Faszienrolle und Faszienbal
 l\nÜbungen für typische Spannungsbereiche wie Rücken\, Schultern\, Nack
 en\, Beine und Gesäß\nEntspannender Abschluss zur Förderung von Körper
 wahrnehmung und Reg\n\nKursnummer: SZ340-354\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/816706/faszientraining-und-selbstmassage/
LOCATION:Hermann-Ehlers-Oberschule\, Elisenstraße 4\, 12169 Berlin (Turnha
 lle)
GEO:52.453322;13.333903
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/816706/faszientraining-und-selbstma
 ssage/
END:VEVENT
END:VCALENDAR