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X-WR-CALNAME:Mental Load in Beruf & Alltag: Strategien für Selbstfürsorge
 \, Abgrenzung und innere Stärke (eine Workshop-Reihe für berufstätige M
 ütter)
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SUMMARY:Mental Load in Beruf & Alltag: Strategien für Selbstfürsorge\, Ab
 grenzung und innere Stärke (eine Workshop-Reihe für berufstätige Mütte
 r)
DESCRIPTION:Leitung: Esther Kalunge\n\nVom unsichtbaren Rucksack zur strukt
 urierten Alltagskompetenz - Wege aus der Erschöpfung durch Struktur\, Kla
 rheit und Gemeinschaft.\n\nKursinhalt:\nReduzierte Arbeitszeit\, Verzicht 
 auf Beförderung\, früher nach Hause gehen - immer noch tragen Frauen ein
 en Großteil der Care-Arbeit auf ihrem Rücken. Häufig müssen sie sich e
 ntscheiden\, wo sie 100% geben: Im Beruf oder zu Hause. Denn beides geht n
 icht. Trotzdem versuchen viele genau das: Überall voll verfügbar sein. D
 abei kommen die eigenen mentalen Energien irgendwann an ihre Grenzen. In d
 iesem Workshop schauen wir hinter die Masken\, die wir uns im Alltag aufse
 tzen.\n\nGemeinsam gehen wir wichtigen Fragen nach:\n- Wo stecke ich momen
 tan fest?\n- Wie komme ich zurück zu mir?\n- Wo sind meine Grenzen und wi
 e kann ich sie ziehen?\n- Welche Strategien helfen gegen den Mental Load?\
 n\nDie Kurs-Reihe dient dem wertfreien Austausch unter Frauen\, um neue Kr
 aft\n\nKursnummer: SZ143-060\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817291/m
 ental-load-in-beruf-alltag-strategien-fur-selbstfursorge-ab/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde (
 Raum 208)
GEO:52.429233;13.316426
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817291/mental-load-in-beruf-alltag-
 strategien-fur-selbstfursorge-ab/
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 urierten Alltagskompetenz - Wege aus der Erschöpfung durch Struktur\, Kla
 rheit und Gemeinschaft.\n\nKursinhalt:\nReduzierte Arbeitszeit\, Verzicht 
 auf Beförderung\, früher nach Hause gehen - immer noch tragen Frauen ein
 en Großteil der Care-Arbeit auf ihrem Rücken. Häufig müssen sie sich e
 ntscheiden\, wo sie 100% geben: Im Beruf oder zu Hause. Denn beides geht n
 icht. Trotzdem versuchen viele genau das: Überall voll verfügbar sein. D
 abei kommen die eigenen mentalen Energien irgendwann an ihre Grenzen. In d
 iesem Workshop schauen wir hinter die Masken\, die wir uns im Alltag aufse
 tzen.\n\nGemeinsam gehen wir wichtigen Fragen nach:\n- Wo stecke ich momen
 tan fest?\n- Wie komme ich zurück zu mir?\n- Wo sind meine Grenzen und wi
 e kann ich sie ziehen?\n- Welche Strategien helfen gegen den Mental Load?\
 n\nDie Kurs-Reihe dient dem wertfreien Austausch unter Frauen\, um neue Kr
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 urierten Alltagskompetenz - Wege aus der Erschöpfung durch Struktur\, Kla
 rheit und Gemeinschaft.\n\nKursinhalt:\nReduzierte Arbeitszeit\, Verzicht 
 auf Beförderung\, früher nach Hause gehen - immer noch tragen Frauen ein
 en Großteil der Care-Arbeit auf ihrem Rücken. Häufig müssen sie sich e
 ntscheiden\, wo sie 100% geben: Im Beruf oder zu Hause. Denn beides geht n
 icht. Trotzdem versuchen viele genau das: Überall voll verfügbar sein. D
 abei kommen die eigenen mentalen Energien irgendwann an ihre Grenzen. In d
 iesem Workshop schauen wir hinter die Masken\, die wir uns im Alltag aufse
 tzen.\n\nGemeinsam gehen wir wichtigen Fragen nach:\n- Wo stecke ich momen
 tan fest?\n- Wie komme ich zurück zu mir?\n- Wo sind meine Grenzen und wi
 e kann ich sie ziehen?\n- Welche Strategien helfen gegen den Mental Load?\
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 rheit und Gemeinschaft.\n\nKursinhalt:\nReduzierte Arbeitszeit\, Verzicht 
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 en Großteil der Care-Arbeit auf ihrem Rücken. Häufig müssen sie sich e
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 icht. Trotzdem versuchen viele genau das: Überall voll verfügbar sein. D
 abei kommen die eigenen mentalen Energien irgendwann an ihre Grenzen. In d
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 tzen.\n\nGemeinsam gehen wir wichtigen Fragen nach:\n- Wo stecke ich momen
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DESCRIPTION:Leitung: Esther Kalunge\n\nVom unsichtbaren Rucksack zur strukt
 urierten Alltagskompetenz - Wege aus der Erschöpfung durch Struktur\, Kla
 rheit und Gemeinschaft.\n\nKursinhalt:\nReduzierte Arbeitszeit\, Verzicht 
 auf Beförderung\, früher nach Hause gehen - immer noch tragen Frauen ein
 en Großteil der Care-Arbeit auf ihrem Rücken. Häufig müssen sie sich e
 ntscheiden\, wo sie 100% geben: Im Beruf oder zu Hause. Denn beides geht n
 icht. Trotzdem versuchen viele genau das: Überall voll verfügbar sein. D
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 iesem Workshop schauen wir hinter die Masken\, die wir uns im Alltag aufse
 tzen.\n\nGemeinsam gehen wir wichtigen Fragen nach:\n- Wo stecke ich momen
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 aft\n\nKursnummer: SZ143-060\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817291/m
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