Zeitmanagement, Selbstorganisation & Resilienz - Mehr Klarheit, Fokus und Gelassenheit im Arbeitsalltag

Beschreibung

Aufgaben, Termine, Unterbrechungen und ständig neue Anforderungen: Im stressigen Arbeitsalltag ist nicht nur gutes Zeitmanagement hilfreich, sondern auch die Fähigkeit, sich selbst zu steuern und mit Belastung souverän umzugehen In diesem zweitägigen Training verbinden wir daher Zeitmanagement, Selbstmanagement und Resilienz zu einem ganzheitlichen Ansatz. Sie lernen, Prioritäten zu setzen, Wichtiges von Dringendem zu unterscheiden und Aufgaben realistisch zu planen. Sie entwickeln Strategien für Fokus, Selbstorganisation und Motivation und reflektieren Ziele, Werte, Gewohnheiten und den bewussten Umgang mit Ihren Ressourcen. Zudem erfahren Sie, wie Stress entsteht, erkennen persönliche Stressverstärker und entwickeln Strategien für den Umgang mit Druck und Rückschlägen. Sie stärken Ihre emotionale Selbstregulation und lernen, Erholung und soziale Unterstützung gezielt zu nutzen. Ihr Gewinn: mehr Klarheit, bessere Selbststeuerung und konkrete Strategien, die im Arbeitsalltag funktionieren. Infos zur Kursleiterin

Zusatzinformation

Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes - BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmer*innen gemäß § 1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind und die o.a. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. In den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist die vhs Tempelhof-Schöneberg als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerkannt.