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SUMMARY:Pilates meets Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Daniela Stephan\n\nPilates meets Yoga verbindet kräft
 igende Übungen für Rücken\, Bauch und Beckenboden mit entspannenden Yog
 a-Sequenzen für mehr Beweglichkeit\, Gleichgewicht und innere Ruhe. Flie
 ßende Übungsabfolgen im Einklang mit der Atmung stärken den ganzen Kör
 per und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung.\n\nZielgruppe:\nErwachs
 ene jeden Alters\, die ein ganzheitliches\, sanftes Training zur Verbesser
 ung von Kraft\, Beweglichkeit\, Haltung und Entspannungsfähigkeit suchen.
  Für Teilnehmer:innen mit Yoga- oder Pilateserfahrung\n\nKursinhalt:\nPil
 ates-Übungen zur Kräftigung von Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskula
 tur\, Yogaübungen zur Förderung von Entspannung und vertiefter Körperwa
 hrnehmung\, fließende Übungsabfolgen aus Pilates und Yoga für den ganze
 n Körper\, Schulung von Gleichgewicht\, Haltung und Erweiterung des Beweg
 ungsspektrums\, bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sowie Informat
 ionen zum Nutzen fü\n\nKursnummer: SZ364-102\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/817427/pilates-meets-yoga/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde (
 Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum)
GEO:52.429233;13.316426
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817427/pilates-meets-yoga/
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 igende Übungen für Rücken\, Bauch und Beckenboden mit entspannenden Yog
 a-Sequenzen für mehr Beweglichkeit\, Gleichgewicht und innere Ruhe. Flie
 ßende Übungsabfolgen im Einklang mit der Atmung stärken den ganzen Kör
 per und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung.\n\nZielgruppe:\nErwachs
 ene jeden Alters\, die ein ganzheitliches\, sanftes Training zur Verbesser
 ung von Kraft\, Beweglichkeit\, Haltung und Entspannungsfähigkeit suchen.
  Für Teilnehmer:innen mit Yoga- oder Pilateserfahrung\n\nKursinhalt:\nPil
 ates-Übungen zur Kräftigung von Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskula
 tur\, Yogaübungen zur Förderung von Entspannung und vertiefter Körperwa
 hrnehmung\, fließende Übungsabfolgen aus Pilates und Yoga für den ganze
 n Körper\, Schulung von Gleichgewicht\, Haltung und Erweiterung des Beweg
 ungsspektrums\, bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sowie Informat
 ionen zum Nutzen fü\n\nKursnummer: SZ364-102\nhttps://kurssuche.itsfritz.
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 igende Übungen für Rücken\, Bauch und Beckenboden mit entspannenden Yog
 a-Sequenzen für mehr Beweglichkeit\, Gleichgewicht und innere Ruhe. Flie
 ßende Übungsabfolgen im Einklang mit der Atmung stärken den ganzen Kör
 per und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung.\n\nZielgruppe:\nErwachs
 ene jeden Alters\, die ein ganzheitliches\, sanftes Training zur Verbesser
 ung von Kraft\, Beweglichkeit\, Haltung und Entspannungsfähigkeit suchen.
  Für Teilnehmer:innen mit Yoga- oder Pilateserfahrung\n\nKursinhalt:\nPil
 ates-Übungen zur Kräftigung von Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskula
 tur\, Yogaübungen zur Förderung von Entspannung und vertiefter Körperwa
 hrnehmung\, fließende Übungsabfolgen aus Pilates und Yoga für den ganze
 n Körper\, Schulung von Gleichgewicht\, Haltung und Erweiterung des Beweg
 ungsspektrums\, bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sowie Informat
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 igende Übungen für Rücken\, Bauch und Beckenboden mit entspannenden Yog
 a-Sequenzen für mehr Beweglichkeit\, Gleichgewicht und innere Ruhe. Flie
 ßende Übungsabfolgen im Einklang mit der Atmung stärken den ganzen Kör
 per und fördern eine bewusste Körperwahrnehmung.\n\nZielgruppe:\nErwachs
 ene jeden Alters\, die ein ganzheitliches\, sanftes Training zur Verbesser
 ung von Kraft\, Beweglichkeit\, Haltung und Entspannungsfähigkeit suchen.
  Für Teilnehmer:innen mit Yoga- oder Pilateserfahrung\n\nKursinhalt:\nPil
 ates-Übungen zur Kräftigung von Rücken-\, Bauch- und Beckenbodenmuskula
 tur\, Yogaübungen zur Förderung von Entspannung und vertiefter Körperwa
 hrnehmung\, fließende Übungsabfolgen aus Pilates und Yoga für den ganze
 n Körper\, Schulung von Gleichgewicht\, Haltung und Erweiterung des Beweg
 ungsspektrums\, bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sowie Informat
 ionen zum Nutzen fü\n\nKursnummer: SZ364-102\nhttps://kurssuche.itsfritz.
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