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SUMMARY:Sanftes Yoga
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Schwarz\n\nSanftes Yoga verbindet kräftigende
  und mobilisierende Übungen mit bewusster Atmung und Entspannung. Der Kur
 s ermöglicht es Ihnen\, etwas für Ihre körperliche und mentale Balance 
 zu tun und neue Energie zu schöpfen.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die gru
 ndlegende Yogaübungen kennenlernen\, ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen
  oder ihre körperliche und mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchte
 n.\n\nKursinhalt:\nEinführung in grundlegende Yoga-Haltungen und deren fa
 chgerechte Ausführung\nErarbeitung sanfter Bewegungsabfolgen und bewusste
 r Bewegungsübergänge\nVermittlung der Zusammenhänge zwischen Körperhal
 tung\, Bewegung und Atmung\nStrukturierte Yoga-Einheiten zur Förderung vo
 n Kraft und Beweglichkeit\nKräftigungs- und Dehnübungen für den gesamte
 n Körper\nAtemübungen zur Unterstützung von Entspannung und Konzentrati
 on\nSchulung der Körperwahrnehmung\n\nLernziele:\nDie Teilnehmenden verbe
 ssern ihre Körperwah\n\nKursnummer: SZ362-556\nhttps://kurssuche.itsfritz
 .net/kurs/817432/sanftes-yoga/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
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  und mobilisierende Übungen mit bewusster Atmung und Entspannung. Der Kur
 s ermöglicht es Ihnen\, etwas für Ihre körperliche und mentale Balance 
 zu tun und neue Energie zu schöpfen.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die gru
 ndlegende Yogaübungen kennenlernen\, ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen
  oder ihre körperliche und mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchte
 n.\n\nKursinhalt:\nEinführung in grundlegende Yoga-Haltungen und deren fa
 chgerechte Ausführung\nErarbeitung sanfter Bewegungsabfolgen und bewusste
 r Bewegungsübergänge\nVermittlung der Zusammenhänge zwischen Körperhal
 tung\, Bewegung und Atmung\nStrukturierte Yoga-Einheiten zur Förderung vo
 n Kraft und Beweglichkeit\nKräftigungs- und Dehnübungen für den gesamte
 n Körper\nAtemübungen zur Unterstützung von Entspannung und Konzentrati
 on\nSchulung der Körperwahrnehmung\n\nLernziele:\nDie Teilnehmenden verbe
 ssern ihre Körperwah\n\nKursnummer: SZ362-556\nhttps://kurssuche.itsfritz
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 zu tun und neue Energie zu schöpfen.\n\nZielgruppe:\nErwachsene\, die gru
 ndlegende Yogaübungen kennenlernen\, ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen
  oder ihre körperliche und mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchte
 n.\n\nKursinhalt:\nEinführung in grundlegende Yoga-Haltungen und deren fa
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 r Bewegungsübergänge\nVermittlung der Zusammenhänge zwischen Körperhal
 tung\, Bewegung und Atmung\nStrukturierte Yoga-Einheiten zur Förderung vo
 n Kraft und Beweglichkeit\nKräftigungs- und Dehnübungen für den gesamte
 n Körper\nAtemübungen zur Unterstützung von Entspannung und Konzentrati
 on\nSchulung der Körperwahrnehmung\n\nLernziele:\nDie Teilnehmenden verbe
 ssern ihre Körperwah\n\nKursnummer: SZ362-556\nhttps://kurssuche.itsfritz
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  oder ihre körperliche und mentale Gesundheit durch Yoga stärken möchte
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