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X-WR-CALNAME:Stärke deine Selbstfürsorge in unruhigen Zeiten
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SUMMARY:Stärke deine Selbstfürsorge in unruhigen Zeiten
DESCRIPTION:Leitung: Susanne Koch\n\nIn unruhigen Zeiten werden wir täglic
 h von Informationen überflutet. Aus einer global vernetzten\, krisengesch
 üttelten Welt erreichen uns Nachrichten\, die uns beunruhigen und sorgen 
 lassen. Viele Menschen fühlen sich traurig\, ängstlich und unruhig. Die 
 Abgrenzung von den Nachrichten\, die uns täglich erreichen\, fällt oft n
 icht leicht – und doch ist sie für unsere mentale Gesundheit\, unser Wo
 hlbefinden und unsere Handlungsfähigkeit wichtig.\nIn diesem Kurs beschä
 ftigen wir uns mit persönlichen Stressauslösern und wie wir ihnen begegn
 en können. Sie bekommen hilfreiche Methoden an die Hand\, die Ihnen durch
  Zugriff auf Ihre eigenen Ressourcen Entspannung und den Kontakt zu sich s
 elbst zurückgeben können.\n\nKursinhalte:\nein theoretischer Input zum T
 hema Resilienz\, Einzelübungen und Übungen in der Gruppe\, Erfahrungsaus
 tausch\, Verankerung im Alltag\n\nMethoden / Arbeitsformen:\nPräsentation
  am Flipcha\n\nKursnummer: Li1.00-003F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kur
 s/817607/starke-deine-selbstfursorge-in-unruhigen-zeiten/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (R-314)
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 in-unruhigen-zeiten/
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