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X-WR-CALNAME:Hatha Yoga - Kraft\, Balance und Entspannung
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SUMMARY:Hatha Yoga - Kraft\, Balance und Entspannung
DESCRIPTION:Leitung: Jolanta Walter\n\nIn diesem Kurs erleben Sie eine ausg
 ewogene Hatha-Yoga-Praxis\, die Körper\, Atem und Geist in Einklang bring
 t. Sanfte Aufwärmübungen\, dynamische Sonnengrüße\, gezielte Asanas so
 wie Atem- und Entspannungstechniken fördern Kraft\, Beweglichkeit\, Balan
 ce und innere Ruhe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene mit oder ohne Yoga-Vorkennt
 nisse\, die einen sanften Einstieg in die Yoga-Praxis suchen oder ihre bes
 tehende Praxis vertiefen möchten.\n\nKursinhalt:\nSanfte Aufwärmübungen
  zur Vorbereitung des Körpers\nDynamische Sonnengrüße zur Aktivierung\n
 Gezielte Asanas zur Förderung von Kraft\, Beweglichkeit und Balance\nPran
 ayama (Atemübungen) zur Unterstützung von Konzentration und innerer Ruhe
 \nTiefenentspannung zur Regeneration\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen
  praktische Yoga-Übungen\, die sie in ihren Alltag integrieren können.\n
 Die Teilnehmenden stärken ihre Gesundheitskompetenz und fördern ihre Kö
 rperwahrnehmung.\nDi\n\nKursnummer: SZ362-502\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/817789/hatha-yoga-kraft-balance-und-entspannung/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde (
 Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum)
GEO:52.429233;13.316426
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817789/hatha-yoga-kraft-balance-und
 -entspannung/
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 ewogene Hatha-Yoga-Praxis\, die Körper\, Atem und Geist in Einklang bring
 t. Sanfte Aufwärmübungen\, dynamische Sonnengrüße\, gezielte Asanas so
 wie Atem- und Entspannungstechniken fördern Kraft\, Beweglichkeit\, Balan
 ce und innere Ruhe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene mit oder ohne Yoga-Vorkennt
 nisse\, die einen sanften Einstieg in die Yoga-Praxis suchen oder ihre bes
 tehende Praxis vertiefen möchten.\n\nKursinhalt:\nSanfte Aufwärmübungen
  zur Vorbereitung des Körpers\nDynamische Sonnengrüße zur Aktivierung\n
 Gezielte Asanas zur Förderung von Kraft\, Beweglichkeit und Balance\nPran
 ayama (Atemübungen) zur Unterstützung von Konzentration und innerer Ruhe
 \nTiefenentspannung zur Regeneration\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen
  praktische Yoga-Übungen\, die sie in ihren Alltag integrieren können.\n
 Die Teilnehmenden stärken ihre Gesundheitskompetenz und fördern ihre Kö
 rperwahrnehmung.\nDi\n\nKursnummer: SZ362-502\nhttps://kurssuche.itsfritz.
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 ewogene Hatha-Yoga-Praxis\, die Körper\, Atem und Geist in Einklang bring
 t. Sanfte Aufwärmübungen\, dynamische Sonnengrüße\, gezielte Asanas so
 wie Atem- und Entspannungstechniken fördern Kraft\, Beweglichkeit\, Balan
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 nisse\, die einen sanften Einstieg in die Yoga-Praxis suchen oder ihre bes
 tehende Praxis vertiefen möchten.\n\nKursinhalt:\nSanfte Aufwärmübungen
  zur Vorbereitung des Körpers\nDynamische Sonnengrüße zur Aktivierung\n
 Gezielte Asanas zur Förderung von Kraft\, Beweglichkeit und Balance\nPran
 ayama (Atemübungen) zur Unterstützung von Konzentration und innerer Ruhe
 \nTiefenentspannung zur Regeneration\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen
  praktische Yoga-Übungen\, die sie in ihren Alltag integrieren können.\n
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 ewogene Hatha-Yoga-Praxis\, die Körper\, Atem und Geist in Einklang bring
 t. Sanfte Aufwärmübungen\, dynamische Sonnengrüße\, gezielte Asanas so
 wie Atem- und Entspannungstechniken fördern Kraft\, Beweglichkeit\, Balan
 ce und innere Ruhe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene mit oder ohne Yoga-Vorkennt
 nisse\, die einen sanften Einstieg in die Yoga-Praxis suchen oder ihre bes
 tehende Praxis vertiefen möchten.\n\nKursinhalt:\nSanfte Aufwärmübungen
  zur Vorbereitung des Körpers\nDynamische Sonnengrüße zur Aktivierung\n
 Gezielte Asanas zur Förderung von Kraft\, Beweglichkeit und Balance\nPran
 ayama (Atemübungen) zur Unterstützung von Konzentration und innerer Ruhe
 \nTiefenentspannung zur Regeneration\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden erlernen
  praktische Yoga-Übungen\, die sie in ihren Alltag integrieren können.\n
 Die Teilnehmenden stärken ihre Gesundheitskompetenz und fördern ihre Kö
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