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SUMMARY:Resilienz und Gesundheit durch Körperwahrnehmung
DESCRIPTION:Leitung: Kali Kia\n\nDieser Kurs vermittelt praxisnahe Methoden
  der körperorientierten Gesundheitsbildung\, um Stress besser zu verstehe
 n und die eigene Resilienz zu stärken. Sie lernen\, Stresssignale im eige
 nen Körper wahrzunehmen\, persönliche Stressmuster zu erkennen und indiv
 iduelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\, Ate
 marbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, eigene
  Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbefind
 en und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht eine a
 llgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, die zu
  den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passen.\n
 Kursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene Stress
 signale im Körper wahrnehmen und verstehen\nPersönliche Stressmuster und
  Ressourcen erforschen\nGrundlagen von Stress und Selbstregulation\nAtemü
 b\n\nKursnummer: Li3.01-002F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817859/r
 esilienz-und-gesundheit-durch-korperwahrnehmung/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (R-306/7)
GEO:52.528307;13.478013
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  der körperorientierten Gesundheitsbildung\, um Stress besser zu verstehe
 n und die eigene Resilienz zu stärken. Sie lernen\, Stresssignale im eige
 nen Körper wahrzunehmen\, persönliche Stressmuster zu erkennen und indiv
 iduelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\, Ate
 marbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, eigene
  Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbefind
 en und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht eine a
 llgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, die zu
  den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passen.\n
 Kursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene Stress
 signale im Körper wahrnehmen und verstehen\nPersönliche Stressmuster und
  Ressourcen erforschen\nGrundlagen von Stress und Selbstregulation\nAtemü
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 iduelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\, Ate
 marbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, eigene
  Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbefind
 en und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht eine a
 llgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, die zu
  den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passen.\n
 Kursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene Stress
 signale im Körper wahrnehmen und verstehen\nPersönliche Stressmuster und
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 n und die eigene Resilienz zu stärken. Sie lernen\, Stresssignale im eige
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 iduelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\, Ate
 marbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, eigene
  Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbefind
 en und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht eine a
 llgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, die zu
  den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passen.\n
 Kursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene Stress
 signale im Körper wahrnehmen und verstehen\nPersönliche Stressmuster und
  Ressourcen erforschen\nGrundlagen von Stress und Selbstregulation\nAtemü
 b\n\nKursnummer: Li3.01-002F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817859/r
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 en und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht eine a
 llgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, die zu
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 marbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, eigene
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 en und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht eine a
 llgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, die zu
  den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passen.\n
 Kursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene Stress
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 en und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht eine a
 llgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, die zu
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 b\n\nKursnummer: Li3.01-002F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/817859/r
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