BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Die Fünf »Tibeter«®
BEGIN:VEVENT
UID:818145-20270321T124500Z@kurse
DTSTAMP:20261026T061353Z
DTSTART:20270321T124500Z
DTEND:20270321T160000Z
SUMMARY:Die Fünf »Tibeter«®
DESCRIPTION:Leitung: Yvette Richter\n\nMit einer bewussten Atemführung\, f
 ließenden Bewegungen und einem festen Übungsablauf lädt dieser Kurs daz
 u ein\, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Die 
 Fünf »Tibeter«® sind fünf aufeinander aufbauende Bewegungsabläufe\, 
 die Orientierung und Sicherheit vermitteln. Jede Übung wird den individue
 llen körperlichen Möglichkeiten angepasst - auch mit rückengerechten Va
 rianten. In ihren Kursen verbindet die Kursleiterin Musik und Spaß mit Ac
 htsamkeit\, Stille mit Interaktion\, Atem mit Präsenz sowie Genauigkeit m
 it Humor.\nKursinhalte:\n-Erlernen der fünf tibetischen Übungen in einem
  festen Übungsablauf.\n-Individuelle Wahl zwischen klassischer und rücke
 ngerechter Ausführung entsprechend den eigenen körperlichen Möglichkeit
 en.\n-Arbeit an der Körpermitte als Ausgangspunkt jeder Bewegung.\n-Atem
 übungen und Atemmeditationen (aktiv und still)\n-Lockerungs-\, Dehn-\, Kr
 äftigungs- und F\n\nKursnummer: TS301.360F\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
 t/kurs/818145/die-funf-tibeter/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin (Raum 321\, r
 echter Aufgang)
GEO:52.492639;13.349673
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/818145/die-funf-tibeter/
END:VEVENT
END:VCALENDAR