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DESCRIPTION:Leitung: Nathalie Le Bescond\n\nPilates en français à Schöne
 berg ! Dans une atmosphère chaleureuse\, nous travaillons la force\, la p
 osture et la souplesse\, entièrement en français. Francophones natifs ou
  amoureux de la langue : ce cours associe mouvement et langue française.\
 nLernziele:\n-Renforcer les muscles du centre et du dos\n-Améliorer la po
 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
 stress grâce à un mouvement conscient et contrôlé\nInhalt\n-Techniques
  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
 onds\n-Étirements et relaxation\n\nLes Berlinois et Berlinoises francopho
 nes\, ainsi que tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Pilates en
  français. Tous niveaux bienvenus\, aucun prérequis nécessaire.\n\nÜbe
 r die Kursleitung:\nNathalie Le Bescond ist zertifizierte Pilates-Traineri
 n und unterrichtet sei\n\nKursnummer: TS302.578F\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/818163/pilates-en-francais/
LOCATION:Schöneberg\, Gustav-Langenscheidt-Schule\, Belziger Straße 43-51
 \, 10823 Berlin (obere Turnhalle)
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 berg ! Dans une atmosphère chaleureuse\, nous travaillons la force\, la p
 osture et la souplesse\, entièrement en français. Francophones natifs ou
  amoureux de la langue : ce cours associe mouvement et langue française.\
 nLernziele:\n-Renforcer les muscles du centre et du dos\n-Améliorer la po
 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
 stress grâce à un mouvement conscient et contrôlé\nInhalt\n-Techniques
  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
 onds\n-Étirements et relaxation\n\nLes Berlinois et Berlinoises francopho
 nes\, ainsi que tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Pilates en
  français. Tous niveaux bienvenus\, aucun prérequis nécessaire.\n\nÜbe
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 n und unterrichtet sei\n\nKursnummer: TS302.578F\nhttps://kurssuche.itsfri
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  amoureux de la langue : ce cours associe mouvement et langue française.\
 nLernziele:\n-Renforcer les muscles du centre et du dos\n-Améliorer la po
 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
 stress grâce à un mouvement conscient et contrôlé\nInhalt\n-Techniques
  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
 onds\n-Étirements et relaxation\n\nLes Berlinois et Berlinoises francopho
 nes\, ainsi que tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Pilates en
  français. Tous niveaux bienvenus\, aucun prérequis nécessaire.\n\nÜbe
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 osture et la souplesse\, entièrement en français. Francophones natifs ou
  amoureux de la langue : ce cours associe mouvement et langue française.\
 nLernziele:\n-Renforcer les muscles du centre et du dos\n-Améliorer la po
 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
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  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
 onds\n-Étirements et relaxation\n\nLes Berlinois et Berlinoises francopho
 nes\, ainsi que tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Pilates en
  français. Tous niveaux bienvenus\, aucun prérequis nécessaire.\n\nÜbe
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  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
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 nes\, ainsi que tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Pilates en
  français. Tous niveaux bienvenus\, aucun prérequis nécessaire.\n\nÜbe
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 n und unterrichtet sei\n\nKursnummer: TS302.578F\nhttps://kurssuche.itsfri
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 nLernziele:\n-Renforcer les muscles du centre et du dos\n-Améliorer la po
 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
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  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
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 nes\, ainsi que tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer le Pilates en
  français. Tous niveaux bienvenus\, aucun prérequis nécessaire.\n\nÜbe
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 nLernziele:\n-Renforcer les muscles du centre et du dos\n-Améliorer la po
 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
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  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
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 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
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  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
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 sture au quotidien\n-Gagner en souplesse et en coordination\n-Réduire le 
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  de respiration et ancrage\n-Exercices au sol adaptés à tous les niveaux
 \n-Mobilisation de la colonne vertébrale et renforcement des muscles prof
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