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Stärkt Rücken und Beckenbodenmuskulatur un d entspannt rundum.\n\nBitte mitbringen: großes Handtuch für die Matte\, warme Socken.\n\nKursnummer: MH3.01-210-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/818197/jungbrunnen-pilates-50-ii/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin (217 Entspannung) GEO:52.535985;13.610723 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/818197/jungbrunnen-pilates-50-ii/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:818197-20270129T103000Z@kurse DTSTAMP:20261026T061400Z DTSTART:20270129T103000Z DTEND:20270129T114500Z SUMMARY:Jungbrunnen Pilates 50+ II DESCRIPTION:Leitung: Birgit Bollmann\n\nSie wollen Ihren Körper vom Scheit el bis zur Sohle sanft\, auf konzentrierte Weise und gelenkschonend formen und sich danach gekräftigt und entspannt fühlen?\n\nDieses Basis-Traini ng auf der Matte bietet Ihnen die Möglichkeit\, unabhängig von Ihrem Alt er mehr Beweglichkeit\, Spannkraft und Balance zu entwickeln. 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