Dance Workout - Tanz und Ganzkörpertraining

Beschreibung

Tanz trifft Ganzkörpertraining! In diesem Kurs verbinden wir tänzerische Bewegungen und einfache Choreografien mit einem abwechslungsreichen Workout zu Popmusik. Dabei werden Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung trainiert. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut und sind auch ohne Tanzerfahrung gut mitzumachen. Spaß an Musik und Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Freude an Musik und Bewegung haben und Tanz mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining verbinden möchten. Vorkenntnisse im Tanz sind nicht erforderlich. Lernziele in diesem Kurs: Sie lernen grundlegende tänzerische Bewegungen und einfache Choreografien kennen und verbessern dabei ihre Koordination, Ausdauer, Kraft und Körperwahrnehmung. Sie lernen, Bewegungsabläufe zu Musik umzusetzen und können die erlernten Übungen zunehmend selbstständig ausführen. Bringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. --- Victoria Becker ist ausgebildete Tänzerin und Tanzpädagogin mit einem Bachelorabschluss in Contemporary Dance Education. Zusätzlich verfügt sie über eine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung und eine Trainer-C-Lizenz im Breitensport. Sie hat praktische Erfahrung in der Vermittlung von Tanz, Bewegung, Fitness, Mobility und Körpertraining.

Zusatzinformation

Eingang zur Turnhalle: Bitte nehmen Sie von der Baumschulenstraße kommend den Durchgang zwischen Kirche und Volkshochschule und gehen dann links über den Hof zur Eingangstür der Turnhalle