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DESCRIPTION:Leitung: Angeles Aparicio\n\nPilates ist eine sanfte\, aber eff
 ektive Trainingsmethode\, die Körperhaltung\, Kraft und Beweglichkeit ver
 bessert. Durch gezielte Atemtechniken und kontrollierte Bewegungen stärke
 n Sie Ihre Tiefenmuskulatur\, verbessern Ihre Körperwahrnehmung und förd
 ern eine aufrechte Haltung. Der Kurs ist ideal für alle\, die einen gelen
 kschonenden Einstieg in die Pilates-Praxis suchen.\n\nLernziele in diesem 
 Kurs:\n- Körperhaltung und -wahrnehmung: Sie lernen\, Ihre Körperhaltung
  bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu verbessern.\n- Grundl
 agen der Atemtechnik: Sie üben die korrekte Atmung im Pilates\, um die Ef
 fektivität der Übungen zu steigern.\n- Grundübungen und -prinzipien: Si
 e führen grundlegende Pilates-Übungen aus und verstehen deren Prinzipien
  (z. B. Zentrierung\, Kontrolle und Präzision).\n\nBildungsziel:\nDer Kur
 s fördert die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden durch eine aus
 gewogene Ko\n\nKursnummer: TK-3300-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/
 819171/pilates/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Sporthalle
 )
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 ektive Trainingsmethode\, die Körperhaltung\, Kraft und Beweglichkeit ver
 bessert. Durch gezielte Atemtechniken und kontrollierte Bewegungen stärke
 n Sie Ihre Tiefenmuskulatur\, verbessern Ihre Körperwahrnehmung und förd
 ern eine aufrechte Haltung. Der Kurs ist ideal für alle\, die einen gelen
 kschonenden Einstieg in die Pilates-Praxis suchen.\n\nLernziele in diesem 
 Kurs:\n- Körperhaltung und -wahrnehmung: Sie lernen\, Ihre Körperhaltung
  bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu verbessern.\n- Grundl
 agen der Atemtechnik: Sie üben die korrekte Atmung im Pilates\, um die Ef
 fektivität der Übungen zu steigern.\n- Grundübungen und -prinzipien: Si
 e führen grundlegende Pilates-Übungen aus und verstehen deren Prinzipien
  (z. B. Zentrierung\, Kontrolle und Präzision).\n\nBildungsziel:\nDer Kur
 s fördert die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden durch eine aus
 gewogene Ko\n\nKursnummer: TK-3300-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/
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 n Sie Ihre Tiefenmuskulatur\, verbessern Ihre Körperwahrnehmung und förd
 ern eine aufrechte Haltung. Der Kurs ist ideal für alle\, die einen gelen
 kschonenden Einstieg in die Pilates-Praxis suchen.\n\nLernziele in diesem 
 Kurs:\n- Körperhaltung und -wahrnehmung: Sie lernen\, Ihre Körperhaltung
  bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu verbessern.\n- Grundl
 agen der Atemtechnik: Sie üben die korrekte Atmung im Pilates\, um die Ef
 fektivität der Übungen zu steigern.\n- Grundübungen und -prinzipien: Si
 e führen grundlegende Pilates-Übungen aus und verstehen deren Prinzipien
  (z. B. Zentrierung\, Kontrolle und Präzision).\n\nBildungsziel:\nDer Kur
 s fördert die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden durch eine aus
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 n Sie Ihre Tiefenmuskulatur\, verbessern Ihre Körperwahrnehmung und förd
 ern eine aufrechte Haltung. Der Kurs ist ideal für alle\, die einen gelen
 kschonenden Einstieg in die Pilates-Praxis suchen.\n\nLernziele in diesem 
 Kurs:\n- Körperhaltung und -wahrnehmung: Sie lernen\, Ihre Körperhaltung
  bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu verbessern.\n- Grundl
 agen der Atemtechnik: Sie üben die korrekte Atmung im Pilates\, um die Ef
 fektivität der Übungen zu steigern.\n- Grundübungen und -prinzipien: Si
 e führen grundlegende Pilates-Übungen aus und verstehen deren Prinzipien
  (z. B. Zentrierung\, Kontrolle und Präzision).\n\nBildungsziel:\nDer Kur
 s fördert die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden durch eine aus
 gewogene Ko\n\nKursnummer: TK-3300-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/
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 ern eine aufrechte Haltung. Der Kurs ist ideal für alle\, die einen gelen
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  bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu verbessern.\n- Grundl
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  bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu verbessern.\n- Grundl
 agen der Atemtechnik: Sie üben die korrekte Atmung im Pilates\, um die Ef
 fektivität der Übungen zu steigern.\n- Grundübungen und -prinzipien: Si
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  (z. B. Zentrierung\, Kontrolle und Präzision).\n\nBildungsziel:\nDer Kur
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  bewusst wahrzunehmen und durch gezielte Übungen zu verbessern.\n- Grundl
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 fektivität der Übungen zu steigern.\n- Grundübungen und -prinzipien: Si
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