BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Bodyweight-Fitness
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270406T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270406T143000Z
DTEND:20270406T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270413T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270413T143000Z
DTEND:20270413T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270420T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270420T143000Z
DTEND:20270420T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270427T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270427T143000Z
DTEND:20270427T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270504T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270504T143000Z
DTEND:20270504T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270511T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270511T143000Z
DTEND:20270511T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270518T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270518T143000Z
DTEND:20270518T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270525T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270525T143000Z
DTEND:20270525T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270601T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270601T143000Z
DTEND:20270601T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270608T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270608T143000Z
DTEND:20270608T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819284-20270615T143000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T135903Z
DTSTART:20270615T143000Z
DTEND:20270615T160000Z
SUMMARY:Bodyweight-Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Alag Ibrahim\, Katharina Schäfer\n\nIn diesem Kurs st
 eht das Training des gesamten Körpers im Mittelpunkt. Durch abwechslungsr
 eiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden verschiedene Muskelgr
 uppen gezielt beansprucht und gestärkt. Dazu gehören unter anderem die A
 rm-\, Schulter-\, Brust-\, Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinmuskulatur
 .\n\nDas Training fördert die Kraft\, Ausdauer\, Koordination und Bewegli
 chkeit. Die Übungen werden angeleitet und können je nach individuellem F
 itnesslevel in ihrer Intensität und ihrem Schwierigkeitsgrad angepasst we
 rden. Dadurch können sowohl Einsteiger als auch sportlich aktive Personen
  teilnehmen.\n\nZiel des Kurses ist es\, die allgemeine körperliche Fitne
 ss zu verbessern\, die Muskulatur zu kräftigen und Freude an Bewegung zu 
 vermitteln. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen die T
 eilnehmenden außerdem Übungen kennen\, die sie auch selbstständig im Al
 ltag durchführen können.\n\nBi\n\nKursnummer: TK-3394-F\nhttps://kurssuc
 he.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819284/bodyweight-fitness/
END:VEVENT
END:VCALENDAR