Gefangen im Feed? Was Smartphone und Social Media mit Gehirn, Schlaf und Stimmung machen

Beschreibung

Im Schnitt greifen wir mehrmals pro Stunde zum Handy, oft ohne es zu merken. Warum fällt es uns oft so schwer, das Smartphone beiseitezulegen? Und welchen Einfluss haben Social Media auf unsere Konzentration, unseren Schlaf und unser psychisches Wohlbefinden? Der Vortrag zeigt, wie Plattformen über Belohnungsmechanismen und Algorithmen unsere Aufmerksamkeit binden, wie sie unser Bild von der Welt und von uns selbst prägen und was die Forschung zu Schlaf, Konzentration und psychischer Gesundheit sagt. Zum Schluss gibt es konkrete Ideen, wie man den eigenen Umgang mit dem Smartphone wieder bewusster gestalten kann. Für alle, die verstehen möchten, wie digitale Medien auf uns wirken – und selbst wieder mehr bestimmen wollen, wann das Handy unsere Aufmerksamkeit bekommt. Eigene Fragen können direkt oder anonym im Chat gestellt werden. Der Kursleiter ist Psychologe mit Zusatzausbildung als Heilpraktiker für Psychotherapie. Anmeldung zur Onlineveranstaltung erforderlich unter: info@vhs-fk.de , die Zugangsdaten zur Onlineveranstaltung werden 2 Tage vor dem Start versendet.