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DESCRIPTION:Leitung: Polyxeni Angelidou\n\nDer Kurs eignet sich für Mensch
 en\, die die Pilatesmethode zum ersten mal ausprobieren möchten oder für
  Menschen\, die ein sanfteres Training als Übergang zum Wochenende haben 
 wollen.\n\nNach den Prinzipien der Methode\, die Joseph Pilates entwickelt
 e und ausgehend aus „der Kraft der Körpermitte“ bietet dieser Kurs ei
 n ganzheitliches Training. Die Methode fokussiert sich auf die Stärkung d
 er tieferen Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten. Atmung\, Konzentratio
 n und klare Ausführung der Bewegungen spielen eine wichtige Rolle. Regelm
 äßiges Training kann die Körperhaltung\, die Kraft\, die Beweglichkeit 
 sowie das allgemeine Wohlbefinden des Körpers verbessern.\n\nDer Kurs ist
  für alle Altersstufen geeignet.\n\nBitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch
  und Wasser mitbringen.\n\nKursnummer: TK-3318-F\nhttps://kurssuche.itsfri
 tz.net/kurs/819891/pilates/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin (Bewegungsr
 aum 111)
GEO:52.46435;13.485287
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 e und ausgehend aus „der Kraft der Körpermitte“ bietet dieser Kurs ei
 n ganzheitliches Training. Die Methode fokussiert sich auf die Stärkung d
 er tieferen Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten. Atmung\, Konzentratio
 n und klare Ausführung der Bewegungen spielen eine wichtige Rolle. Regelm
 äßiges Training kann die Körperhaltung\, die Kraft\, die Beweglichkeit 
 sowie das allgemeine Wohlbefinden des Körpers verbessern.\n\nDer Kurs ist
  für alle Altersstufen geeignet.\n\nBitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch
  und Wasser mitbringen.\n\nKursnummer: TK-3318-F\nhttps://kurssuche.itsfri
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 e und ausgehend aus „der Kraft der Körpermitte“ bietet dieser Kurs ei
 n ganzheitliches Training. Die Methode fokussiert sich auf die Stärkung d
 er tieferen Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten. Atmung\, Konzentratio
 n und klare Ausführung der Bewegungen spielen eine wichtige Rolle. Regelm
 äßiges Training kann die Körperhaltung\, die Kraft\, die Beweglichkeit 
 sowie das allgemeine Wohlbefinden des Körpers verbessern.\n\nDer Kurs ist
  für alle Altersstufen geeignet.\n\nBitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch
  und Wasser mitbringen.\n\nKursnummer: TK-3318-F\nhttps://kurssuche.itsfri
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 er tieferen Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten. Atmung\, Konzentratio
 n und klare Ausführung der Bewegungen spielen eine wichtige Rolle. Regelm
 äßiges Training kann die Körperhaltung\, die Kraft\, die Beweglichkeit 
 sowie das allgemeine Wohlbefinden des Körpers verbessern.\n\nDer Kurs ist
  für alle Altersstufen geeignet.\n\nBitte bequeme Kleidung\, ein Handtuch
  und Wasser mitbringen.\n\nKursnummer: TK-3318-F\nhttps://kurssuche.itsfri
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 sowie das allgemeine Wohlbefinden des Körpers verbessern.\n\nDer Kurs ist
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  und Wasser mitbringen.\n\nKursnummer: TK-3318-F\nhttps://kurssuche.itsfri
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 er tieferen Muskulatur ohne die Gelenke zu belasten. Atmung\, Konzentratio
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 äßiges Training kann die Körperhaltung\, die Kraft\, die Beweglichkeit 
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