BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270114T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270114T070000Z
DTEND:20270114T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270121T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270121T070000Z
DTEND:20270121T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270128T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270128T070000Z
DTEND:20270128T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270211T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270211T070000Z
DTEND:20270211T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270218T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270218T070000Z
DTEND:20270218T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270225T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270225T070000Z
DTEND:20270225T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270304T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270304T070000Z
DTEND:20270304T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:819908-20270311T070000Z@kurse
DTSTAMP:20261104T150800Z
DTSTART:20270311T070000Z
DTEND:20270311T075000Z
SUMMARY:Rückenfit & Ganzkörperdehnung
DESCRIPTION:Leitung: N. N.\n\nDieser Kurs kombiniert Ganzkörpertraining\, 
 funktionelle Übungen\, Pilates-Elemente sowie intensives Stretching und M
 obilisation. Ziel ist es\, den gesamten Körper zu stärken\, die Beweglic
 hkeit zu verbessern und muskuläre Verspannungen zu lösen.\n\nWährend de
 s Trainings werden alle wichtigen Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt.
  Im Anschluss sorgt das gezielte Stretching für mehr Flexibilität\, Ents
 pannung und bessere Beweglichkeit.\n\nRegelmäßiges Training:\n\n- stärk
 t den gesamten Körper\n- verbessert Haltung und Stabilität\n- erhöht Kr
 aft\, Ausdauer und Beweglichkeit\n- kann Muskelverspannungen und Rückensc
 hmerzen reduzieren\n- unterstützt Regeneration und Stressabbau\n- verbess
 ert das Körpergefühl und die allgemeine Fitness\n\nDer Kurs eignet sich 
 sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.\n\nKursnummer:
  TK-3282-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorpe
 rdehnung/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin (Gymna
 stikraum)
GEO:52.433542;13.533846
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/819908/ruckenfit-ganzkorperdehnung/
END:VEVENT
END:VCALENDAR